Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 dzień diety :D


Ostatnio jestem strasznie zabiegana. Raz do szkoły,  ze szkoły do kościoła (chodze na bierzmowanie). Miałam bardzo mało czasu,  ale muszę się wam pochwalić, schudłam w 5 dni 0,5 kg.  Jestem mega, mega szczęśliwa z tego powodu :D Ustałam na wage,  a tu taka niespodzianka. :) Byłam dzisaj jeszcze u cioci i nafaszerowała mnie drożdżówkami (domowymi) z czekoladą i cukrem pudrem.  Poczęstowałam się po prostu z grzeczności,  głupio mi było odmówić :( Ale ciocia, jak to ciocia i zakończyło się trzema drożdżówkami :<. Szczerze mówiąc nie załamałam się z tego powodu, ponieważ na początku diety ustaliłam sobie, że raz w tygodniu moge pozwolić sobie na coś słodkiego.  :D Dlatego teraz nie mam takich strasznych wyrzutów sumienia.  ^^ A zresztą moim zdaniem były one małej wielkości :3

Śniadanie 8.00

-Musli

-Szkl. Mleka 2%

Przekąska 14.00

-Jabłko

Obiad 16.30

-Sałatka gros 

I po obiedzie oczywiście wycieczka do cioci :D i tam zadomowiły się 3 babeczki w moim brzuszku :D

Kara:

Bez kolacji! 

Wnioski: Nie poddwaj się,  pamiętaj.  Zawsze dąż do swojego upragnionego celu :D 

Usprawiedliwienie:

Wiem,  wiem..  Mało produktów,  które muszą pojawić się w mojej codziennej diecie.  Wiem to,  lecz nie mam czasu na te przygotowania jedzenia itp.  Jest za duży odstęp czasu między Śniadaniem,  a przekąską.  Postaram się to zmienić. 

Ćwiczenia:

70 brzuszków, 70 przysiadów, 70 skrętoskłonów

  • Pszczolka000

    Pszczolka000

    2 grudnia 2014, 19:31

    Dobrze, że jesteś świadoma tego, że masz za duże odstępy między posiłkami. Ja też nie mam czasu, ale zazwyczaj gotuję sobie obiad czy kolację na 2 a nawet 3 dni do przodu, polecam robić tak samo ;) tylko do mikrofalówki się wkłada, żeby odgrzać i obiad w 3 minuty jest gotowy ;). Pozdrawiam i życzę powodzenia ;)

    • Elena2000

      Elena2000

      2 grudnia 2014, 20:03

      Hehe dziękuję za podpowiedzi :D W świecie odchudzania jestem jeszcze początkującą więc można mi chyba to wybaczyć :D Tak właśnie też mam podobny sposób z tymi obiadkami. Ostatnio zrobiłam tu wyżej wspomnianą sałatke gros z gotowaną piersią z kurczaka. Męczę ją już 3 dzień ^^. Również pozdrawiam i życze wytrwałości i szczęścia w twoim celu! :)