Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzionek 15 -rozwaliłam system

Duma mnie rozpiera  dziś przebiegłam 30min. bez choć by jednej przerwy. Przyznaje sie bez bicia ze nie spodziewał sie tego kompletnie. jak to u mnie pełen spontan, po prostu wstałam rano krótka rozgrzewka i przed siebie pogoda wymarzona, ciepło, bezwietrznie, rześko, żywej dusz,. Wiecie za co kocham Holandię? A za to ze tutaj jest tyle pięknych zapierających dech w piersiach miejsc. Mieszkam w małym miasteczku ok. 30 tys mieszkańców i choć bym tu mieszkała 30 lat i co dzień chodziła na spacer, to wiem ze co dzień odkryła bym nowe miejsce  w którym wcześniej nie byłam, zupełnie inny zakamarek, choćby ścieżeczkę o której pojęcia nie miałam. To taka zagadka wychodzę z domu i nigdy nie wiem co nowego dziś zobaczę. Zachwyca mnie to za każdym razem.  

Nie ważyłam się jakiś czas, ale słyszę tu i tam że schudłam, widzę sama po sobie ze nie tyję.Dziewczyny rzucam wyzwanie sobie i wam jeśli macie ochotę. Taki pomysł mi dzisiaj zaświtał podczas porannego biegu.  Nie ważę się przez 5 tygodni, zmierzam w kierunku zdrowego żywienia, w miarę możliwości biegam  te 30 min. Jak mnie najdzie to pewnie będzie więcej. Wiem ze przez te 5 tygodni można dokonać zmian w sobie nie tylko ciała ale i ducha. To nie przymus, i nie chodzi tu nawet żeby żadnej wpadki tu nie było, to taki krok do przodu wszystko w ramach zdrowego rozsądku. To może być inna aktywność, nie ma to znaczenia. U mnie na 100% wpadnie tez i rower. 

Ktoś by się mnie zapytał czy ja się odchudzam? Nie, ja po prostu zmierzam ścieżką zdrowszego życia i w końcu robię to w pełni świadomie i wiem ze będą tego również skutki uboczne w postaci utraty kilogramów i przypływu nieokreślonej ilości energii.