Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To jest mój sposób na całe zło

Wstałam z potwornym bólem głowy. Pewnie trochę przy późno zwlekłam się z łózka 8.30 to bardzo późno jak na mnie. Pogoda przypominająca zbliżający sie koniec świata.  Nie lubię niedzieli, tym bardziej takich jak dzisiejsza.Przebrałam sie w sportowe ciuszki, rozłożyłam matę, zrobiłam trening. I ból głowy mina jak ręka odjął. Kocham to uczucie, jak robię się taka giętka, jak czuje jak pracują moje mięśnie. Jak z treningu na trening wzrasta moja kondycja, jak ćwiczenia przestają sprawiać mi trudność. Czasem sie zastanawiam czemu do tej pory nie wykorzystałam w jakiś sposób mojej miłości do ruchu.  W tej dziedzinie mogła bym osiągnąć bardzo wiele. Zawsze do nie go powracam. ZAWSZE. Mój facet sie śmieje ze jestem świr, ze na tyłku 5 min. wysiedzieć nie potrafię. I ma rację. Jestem świr, bardzo pozytywny, Świr który chciał by ten swój potencjał w jakiś sposób wykorzystać.  Bardzo bym się ucieszyła jak by za moja postawą kolejna osoba zmieniła stosunek do ruchu. Już jedna wariatkę zaraziłam. bardzo bym chciała by tych osób było więcej. Wiem doskonale że  systematyczny ruch jest w stanie przewrócić nasze życie do góry nogami. 

 Co do mojej nie diety postanowiłam  zmniejszyć ilość spożywanych posiłków do 4 jem trochę większe porcje, zobaczymy jak się to u mnie sprawdzi.