Tydzień na diecie niskokalorycznej minął 
Rezultaty od ostatniego pomiaru:
Waga 86,9kg - spadek 1.3kg 
W obwodach zmieniło się też...tak około 4cm :) 
biceps, piersi,talia widoczne spadki
brzuch i łydka tylko po 0,5cm
Z uda nie chce schodzić...ale tłuszcz po wewnętrznej stronie zanika a bardziej widoczna jest twardsza tkanka.
O 8:20 wyjazd na basen...minimum kilometr do przepłynięcia...postanowione.
Od dziś dieta przewiduje 1400kcal do 1600kcal.
Powinnam zacząć ćwiczyć intensywniej...
Poradźcie co robić ponieważ skóra na podbrzuszu i wewnątrz ud nie wchłania się i nie wygląda za dobrze...smaruję mazidłami wszelkiego typu, ale efekty nie są zadowalające.
Piersi też są problemem..mam wrażenie, że za dużo luźnej skóry na nich jest...
Miej niedzieli
Marta
update: basen - 1km w 34minuty...po krótkiej przerwie doplywałam 650 metrów
w sumie 1km 650 metrów w 57 minut 
Mój rekord długości ....
Emilka806
15 grudnia 2014, 01:48mam podobnie z tą skórą, i nawet wynalazłam sposób laser :) 5 zabiegów srednio koszt 500-600 zł, razy dwa bo po 10 widac efekty 90-95 % mniej rozstępów :) czyli całkiem niezły wynik :)
Enchantress
15 grudnia 2014, 07:18Myślę, że świetny wynik. Ja do rozstępów to się przyzwyczaiłąm..gorzej z nadmiarem skóy...luźna tak..nie wypełniona tłuszczem....
czarnaOwca2014
7 grudnia 2014, 17:37A myślałaś o smarowaniu ciała olejem kokosowym słyszałam że bardzo dobry na wszystko >?
Enchantress
7 grudnia 2014, 17:51właśnie od kilku dni to robię :) Pozdrawiam...
czarnaOwca2014
7 grudnia 2014, 18:31Czyli trafiłam dobry wybór :) Na pewno efekt będzie.
brugmansja
1 grudnia 2014, 20:23Oby te spadki w obwodach nie oznaczały utraty tkanki mięśniowej.
Enchantress
1 grudnia 2014, 21:25Wolę utratę tłuszczu ;) Pozdrawiam :)
brugmansja
1 grudnia 2014, 21:43Haha, jak my wszystkie
iwonaanna2014
1 grudnia 2014, 17:47Moja siostra w czasie chudnięcia smarowała sobie biust jakims specjalnym kremem z Avonu i efekty rewelacyjne.Biust bardzo ładnie jej sie sciagnął i ujędrnił :)
Enchantress
1 grudnia 2014, 21:25Dziękuję za informację :) Pozdrawiam
cynamonowy44
1 grudnia 2014, 13:23w łydce tylko 0,5? Ja bym skakała z radości :)! Bo moje nic nie schudły
Enchantress
1 grudnia 2014, 16:10Ale to po jakim czasie...maskara..tam to chyba łacznie tylko 1.5cm od stycznia...
wiossna
1 grudnia 2014, 09:37Ja nie moge baniek chinskich na nogach bo mam zylaki. Milego dnia
Enchantress
1 grudnia 2014, 16:09No to nie możesz, faktycznie. Miłego wieczoru :)
wiossna
1 grudnia 2014, 07:16Mam taki masazer lucznika. Masowalam nim uda, pupe i brzuch. Polecam na jedrna skore.
Enchantress
1 grudnia 2014, 08:28Mam bańki chińskie..ktoś mi o nich przypomniał więc odkurzyłam je wczoraj :)
wiola7706
30 listopada 2014, 21:11pięknie brawo. i za trzymanie diety i spadki cm i za basen-wow. Tak trzymaj
Enchantress
1 grudnia 2014, 08:20Mam nadzieję nie wymiękać :) Pozdrawiam.
iwonaanna2014
30 listopada 2014, 21:05Brawo!
Enchantress
1 grudnia 2014, 08:19Dziękuję :)
renia2014
30 listopada 2014, 20:25ładny spadek, ja też mam problem z brzuchem, robię brzuszki ale same to chyba nie wystarczą:)
Enchantress
30 listopada 2014, 20:45Myślę, że jak się nie poddamy i będziemy ćwiczyć i smarować to będzie wyglądało lepiej :)
renia2014
30 listopada 2014, 20:48nie poddamy się, nawet nie ma takiej opcji.....wiosna tuż, tuż........
Kasia3168
30 listopada 2014, 18:13Marto w pewnym wieku juz nic sie nie wstepuje... he he u mnie tez uda wewnetrzne piersi i brzuch pod pepkiem pomarszczony i zwiodczaly nie wchlonie sie.nawet cwiczeniami z tym to jedynie skalpel sobie poradzi a im wiecej bedziesz chudla tym wiecej bedzie tego widac. Zobacz w filmie ekstremalne odchudzanie tam ludzie po schudnieciu wycinali nadmiar skory.
Enchantress
30 listopada 2014, 18:44No to mnie Kasia pocieszyłaś hehehehe. Aż tak dużo tego nie ma a i ja nie zamierzam chudnąć więcej jak do 85kg..potem stabilizacja i ewentualnie jak się uda to do 80..ale to za kilka miesięcy jak skóra odetchnie :)
typowy.grubas
30 listopada 2014, 17:19ja mam taki problem ze u mnie z łydki nigdy nie spadają centymetry. śliczny spadek tak po za tym, oby tak dalej :)
Enchantress
30 listopada 2014, 17:25U mnie łydki schudły najmniej i szyja praktycznie stoi w miejscu...Dziękuję :)
ann1977
30 listopada 2014, 16:56hmm sama sie zastanawiam i boje co bedzie ze skora po stracie kg a mam ich sporo do utraty,gratuluje spadku
106days
30 listopada 2014, 16:56A ja słyszałam, że właśnie dużo regularnego ruchu, racjonalna dieta i problemow ze skórą być nie powinno. Więc chyba pozostaje cierpliwość i dużo ćwiczeń ;) A basen ponoć pięknie działa na skórę. Ja sama robię sobie zimne prysznice na piersi i zauważyłam, na razie minimalną bo minimalną, ale różnice :) Gratuluję spadku :)
MarlenaBBB
30 listopada 2014, 17:19racja calkiem sie zgadzam
Martittaaa85
30 listopada 2014, 15:39hmm..z tą skóra różnie bywa-kwestia indywidualna-ja kilka miesięcy temu robiłam plastyke brzucha,po ciąży miałam jej duuużo-ponad 8kg zostało wyciete.Plus zszycie mięśnia,bo był rozstęp.
Enchantress
30 listopada 2014, 17:25Plastyka brzucha i piersi...to byłoby rozwiązanie ;) Pozdrawiam :)
MarlenaBBB
30 listopada 2014, 13:30no i mam odpowiedz na nasza skore. rozmawialam z dziewczyna powiedziala ze cwiczenia i dieta robi swoje przewaznie cwiczenia regularnie oraz spadek wagi 1 kg na tydzien jest super. Ona mowi ze nie stosowala zadnych drogich balsamow czy pilingow ze skora sama pomalu robi sie efektowna
Enchantress
30 listopada 2014, 15:33Potrzebujemy zatem ćwiczyć, balsamować skórę i czekać na efety :) Dziękuję za informację :) Pozdrawiam.
MarlenaBBB
30 listopada 2014, 12:57ja mam z jedna kontakt sprobuje sie dowiedziec jak cos ktos znajdzie u zwyciezcow diety to dajcie namiar co zrobic
Enchantress
30 listopada 2014, 13:07ok, nie ma sprawy :)
MarlenaBBB
30 listopada 2014, 12:48z ta skora moze by zapytac dziewczyny po metamorfozach jak oni dokonali zezby
Enchantress
30 listopada 2014, 12:51może warto poszperać u nich w pamiętnikach i ewentualnie popytać...pozdrawiam :)
Grubaska.Aneta
30 listopada 2014, 12:16No i mamy piękne efekty diety :))))!
Enchantress
30 listopada 2014, 12:47Bardzo się z nich cieszę :)
tdro13
30 listopada 2014, 11:49na zwisy nic nie pomogę ,sama sie z tym borykam . nicy cwiczenia siłowe z czasem pomagaja
Enchantress
30 listopada 2014, 12:47Może pomogą....pozdrawiam