Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie daje rady


Jest źle, na prawdę . Nie potrafię się powstrzymać. Wracam do domu i jem . Nie wiem co robić, chyba potrzebuje pomocy
  • kr2003KR

    kr2003KR

    10 maja 2013, 21:02

    Mnie bardzo pomaga metoda "pól godziny". Zjesz za pól godziny, wtedy zazwyczaj ochota mija. I zawsze mam przygotowane w pojemnikach jedzenie na następny dzień. Dasz radę. Zwycięstwo jest w Twojej głowie. !!! Karolina