Trzymam dietkę, ale z ćwiczeniami gorzej.
W zasadzie to nie wiem jakie ćwiczenia najlepiej - czy z płyty np. Chodakowska, czy bieżnia i orbi..., czy może jeszcze coś innego.
Nie wiem co przyniesie najlepsze efekty wyszczuplenia ciała - bo na tym mi zależy.
Do końca marca muszę mieć rozmiar min 40, a mam na razie 42...
ziabcia
12 lutego 2014, 20:35
Mocno ją kopnij-na moją to działa :) tylko na mnie nie bardzo
Endre
13 lutego 2014, 09:07Trzymam dietkę, ale z ćwiczeniami gorzej. W zasadzie to nie wiem jakie ćwiczenia najlepiej - czy z płyty np. Chodakowska, czy bieżnia i orbi..., czy może jeszcze coś innego. Nie wiem co przyniesie najlepsze efekty wyszczuplenia ciała - bo na tym mi zależy. Do końca marca muszę mieć rozmiar min 40, a mam na razie 42...
ziabcia
12 lutego 2014, 20:35Mocno ją kopnij-na moją to działa :) tylko na mnie nie bardzo
Agniess
12 lutego 2014, 10:36trzymasz dietkę i ćwiczysz?