Dzień 18 czwartek. Dietka dobrze, 3litry wody, rano 100 półbrzuszków, wieczorem 150 półbrzuszków......ze względu na brzydką pogodę spacerek sobie odwołałam, ale z miłą chęcią poszłam na basenik..... Jestem mega szczęsliwa.....przepłynęłam 1000 metrów. 500 metrów...mały odpoczynek w saunie i następne 500 metrów i odpoczynek w saunie. Super czuje się na baseniku....Endorfinki wzrastają 
...W piątek ważenie ....
Miłego wieczorku kochane
Motywacja 
blekitnykocyk
25 stycznia 2015, 12:57ja od 1 lutego bede miała ważny karnet na basen na cały semestr i już się nie mogę doczekać. ;D Motywacja taka prawdziwa. Trzymaj się, ;p
ertna
25 stycznia 2015, 13:01To super....cieszę się razem z tobą...milutkiej niedzielki :)
patih
25 stycznia 2015, 08:45gratuluje osiągnięcia celu
ertna
25 stycznia 2015, 10:56Dziękuje....warto stawiać sobie cele...osiągając je...człowiek staje się szczęśliwszy....małymi kroczkami do celu.....Milutkiej niedzieli kochana :)
angelhorse
25 stycznia 2015, 03:503litry wody? gratki;d ja standartowego 1,5l nie umiem wypić;d
ertna
25 stycznia 2015, 10:53....Nauczyłam się picia wody...zaglądnij na wcześniejsze posty w pamiętniku....znajdziesz ciekawe propozycje wody....pozdrowionka :)
ertna
25 stycznia 2015, 10:54Dziękuje :)
RudiRydz
24 stycznia 2015, 23:28patrząc na Twoją aktywność na basenie polecam zakupić karnet;P
ertna
25 stycznia 2015, 10:50Oczywiście....karnecik mam na 6 miesięcy...pozdrowionka :)
BigEyes89
24 stycznia 2015, 22:28Pozytywnie zmęczona :)
ertna
24 stycznia 2015, 22:38Pozytywnie nastawienie do dietki i ćwiczeń....nie ma ,że się nie chcę...ma się chcieć i koniec...Buziaczki :)