Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1kg mniej Intensywny Trening 1020kcal

Witajcie dzisiaj cardio:

-Bieżnia bieg 35min -450kcal

-Orbitrek 30min-300 kcal

-Stepper skrętny 30min-270 kcal

Razem= 1020kcal

Wracam po tygodniu okres poszedł w cholerę. Treningi dalej trzymam 5-6razy w tygodniu.Dieta dalej jest haha.Wszystko po staremu. Dzisiaj na przykład Założyłam zieloną koszulę z Sinsay w szoku jestem że się w nią zmieściłam. Rozmiar L. Jeszcze niedawno ta koszula była za mała. Dużo ludzi mówi mi że nie wyglądam jakbym ważyła 80 kg że dużo szczuplej. To pewnie dlatego że ćwiczę intensywnie ciało nabrało masy mięśniowej także super. Cieszę się że w końcu zaczął mi się zmniejszać okropny wielki przeogromny biust. Uda bardzo mi się wyszczuplily super. Jak ja bym chciała mieć tyle w talii co w udzie.63cm Jak na razie to jest bardzo odległa przyszłość Ale oczywiście do osiągnięcia. Zastanawiam się dlaczego media nie mogę promować normalnych kobiet powiedzmy w rozmiarze 36 do 40 Chodzi mi o to że są promowane albo anorektyczki super szczupłe Albo tak jak teraz ten program  ze stacji Polsat  grubych modelkach. Przy takiej ogromnej nadwadze to już nie chodzi o urodę tylko o zdrowie. Wydaje mi się że jest jakaś granica modelki plus size ją przekraczają Według mnie jest to po prostu promowanie otyłości. A co za tym idzie choroby serca układu krążenia miażdżyca cholesterol i tak dalej. Wydaje mi się że te grube baby po prostu są leniwe żeby coś ze sobą zrobić.Pozdr