Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Urodziny i antybiotyk...

Hej!

Jak wspominałam wczoraj były 25 urodziny mojego P. W tajemnicy przed nim zaprosiłam na wieczór jego rodzinkę do nas . A sama po pracy jeszcze na szybko poleciałam po balony cyfry  z helem,żeby to jeszcze zaskoczyć dodatkowo hehe:). Kopiec Kreta mi się udał,zajadał się aż mu się uszy trzęsły hehe,a potem zabrałam go na kolację na steka,bo zawsze chciał pójść do tej knajpy tam spróbować, a zawsze szkoda było kasy po prostu,więc był zadowolony. 

Wczoraj zapisałam się na dziś prywatnie do lekarza,bo tydzień minął,a ja wciąż chora. A wiadomo szybciej termin będzie jak się zapisze płacąc za wizytę. Niestety takie są realia,ale dobrze że poszłam wgl ,bo się okazało że mam zapalenie prawego migdałka i skończyło się antybiotykiem. 

Mam zwolnienie do pon,więc mam nadzieję że mi przejdzie. Bo lepiej 3 dni chociaż odpocząć,wyleżec to niż calkowicie się rozłożyć.

Dietetyczne pogrzeszyłam trochę, ale nie poddaje się.Trzeba iść dalej💪

Menu 2.10

Śniadanie:

2 tosty z serem i ketchupem 

Kawa z mlekiem bez laktozy 

Przekąska:

Zupa pomidorowa z makaronem 

Banan

Kawa z mlekiem 

Obiado-kolacja:

Burger i kilka frytek

Lemoniada truskawkowa

Kieliszek szampanu Picollo truskawkowego 

Kawałek ciasta Kopiec Kreta 

Herbata czarna z cytryną i miodem 

1.5l wody 

9400tys.kroków około 

Menu 3.10

Śniadanie:

Jajecznica z 2 jaj na maśle  z łososiem 

2 kromki Angielki z masłem i serem żółtym 

Ogórek zielony 

Przekąska :

Krem z dyni

Kawałek ciasta

Kawa z mlekiem 

Kolacja:

Spaghetti Arrabbiata 

Herbata czarna z cytryną i syropem malinowym 

1.5 l wody 

11 200tys.kroków około 

50 min siłowni