ŚNIADANIE
- otręby owsiane z mlekiem
II ŚNIADANIE
- amarantus + płatki gryczane z mlekiem
II ŚNIADANIE
-jogurt z dodatkiem amarantusa i żurawiny
IV ŚNIADANIE
-4 wafle ryżowe z twarożkiem
OBIADOKOLACJA ok 17.00 (to ostatni posiłek na dziś)
-ziemniaki
-pierś z kurczaka w papirusie
- mizeria z ogórków
NAPOJE: kawa z mlekiem, woda 0,75 l, 2 herbaty
Dzień można zaliczyć do udanych, no... może nie udało mi się zakupić orbitka żeby w końcu zacząć ćwiczyć ,ale nie poddam się jeszcze go kupię. Na razie tylko dieta!
To już chyba trzeci tydzień się zaczął, waga jakoś specjalnie nie spada w dół jakie 2 kg - TYLKO, ale ja na pewno lepiej się czuję, motywacja mnie nie opuszcza i mam nadzieję że tak zostanie JAK NIE TERAZ TO NIGDY - MUSZE TO ZROBIĆ
Musze powiedzieć że stawiałam sobie w życiu wiele poprzeczek , ale ten wydaje się być najtrudniejszy do przeskoczenia i jeśli uda mi się dojść do celu to będę najszczęśliwszą osobą pod słońcem , najszczęśliwsza i dumna z siebie. Najważniejsze że w domu mnie popierają i stoją za mną murem, kibicują.