Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
CD


ŚNIADANIE

- jajecznica z 2 jajek z wędliną + kawa

II ŚNIADANIE

- smoothie z dyni

OBIAD

- rosół z lanymi kluskami ☹  +surówka z  marchewki i jabłka

PODWIECZOREK

- jogurt

KOLACJA

- kromka pełnoziarnistego, plaster szynki, papryka +  pomidor  z jogurtem  naturalnym

 

Nie potrafię jeszcze pić wody i ćwiczyć codziennie, jakoś mi to nie leży ,ale na trampoliny jestem już zapisana i to mnie cieszy

NIE CHCĘ ŻEBY TO BYŁA TAKA DIETA KTÓREJ BĘDĘ MIAŁA DOŚĆ PO MIESIĄCU , WIĘC NIE ZREZYGNUJĘ Z WSZYSTKIEGO , ALE NA PEWNO ZMNIEJSZĘ ILOŚCI – TRZYMAM SIĘ PIĘCIU POSIŁKÓW I NAD RESZTĄ PRACUJĘ

I  DO PRZODU

  • KaboomKaboom

    KaboomKaboom

    18 listopada 2018, 09:03

    Proszę o przepis na smoothie,bo jakoś ja i dynia się nie lubimy

    • ewa211980

      ewa211980

      18 listopada 2018, 20:37

      stety, niestety smoothie z dyni było kupione - nie było mnie w domu , a coś trzeba było wciągnąć na II ŚNIADANIE - ale było naprawdę dobre, też dynia do mnie nie przemawia , ale w tym wydaniu mnie zaskoczyła