Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 12:



Sobota

Witam w sobotnie, pochmurne popołudnie.. Jak Wam dieta idzie kochaniutkie? Ja sobie radzę, aczkolwiek dziś pozwoliłam sobie na słonecznik :) Z samego rana wstałam (6.30) poćwiczyłam o 7.40 zjadłam śniadanko i poleciałam o 8.20 do "pracy". Mówię mam katorga. Co tu robić w ten weekend? Nie ma w ogóle planów, z Panem A. będziemy dziś zamulać coś tak czuje.

Śniadanie: Fitella z jogurtem malinowym i 1/4 jogurtu naturalnego + czerwona herbata
Przekąska: pomarańcza, kanapka z chleba pełnoziarnistego z serkiem ogórkowym i papryką
Obiad: 2 łyżki ziemniaków, sałatka lenia(kupna) , sos i kuleczka schabowego (wielkości piłeczki pingpongowej)
Kolacja: 2 wafle ryżowe, banan +herbata czerwona

Ćwiczenia: Z rana brzuszki, spacerek 2 km i wieczorkiem coś na pewno zrobię :)

Trzymajcie sie Vitalijki ! Obyście nie zgrzeszyły w ten weekend ! ;):*


  • serafinkaa

    serafinkaa

    31 marca 2012, 22:16

    moje największe marzenie na ten weekend: nie zgrzeszyć :D Życzę Ci tego samego, bo menu fajne ;)

  • izibella86

    izibella86

    31 marca 2012, 21:07

    pozdrawiam :)

  • 1234sylwia1234

    1234sylwia1234

    31 marca 2012, 20:45

    Tak trzymac ,ja tez mialam podobny jadlospis i jeszcze na silowni bylam .Oby tak dalej a napewno osiagniemy cel.

  • sikoreczkaa

    sikoreczkaa

    31 marca 2012, 19:48

    Dobra robota!:)

  • bestia11

    bestia11

    31 marca 2012, 19:34

    super:d powodzenia :)

  • Panczitka51

    Panczitka51

    31 marca 2012, 19:08

    Jak mam nie grzeszyć jak moja mam robi teraz pizze ;((((

  • motylek501

    motylek501

    31 marca 2012, 19:01

    Jestem pod wrażeniem :))

  • grubasek933

    grubasek933

    31 marca 2012, 18:46

    na prawdę Ci dobrze idzie ;) ja zgrzeszyłam w weekend, Ty tego nie rób ;] ;**

  • Climax

    Climax

    31 marca 2012, 17:31

    w taką pogodę nic się nie chce ;/ powodzenia ;)

  • Moniska1995

    Moniska1995

    31 marca 2012, 17:05

    Ty też nie grzesz! Dobrze Ci idzie:)