to tak szybko za czwartek, bo byłam zajęta:
Śniadanie: 2 wafle ryżowe z serem, jajkiem, szczypiorkiem, ogórkiem i ketchupem + jogurt truskawkowy
Przekąska: 1 wafel ryżowy z dżemem różanym
Obiad: 3 suche naleśniki
Kolacja:1 naleśnik nadziany makiem i twarożkiem + oblizałam miskę po wyrobie ciasta na babkę..
Ćwiczenia: z rana 250 brzuszków i parę wymachów nóg.
o to czwartkowe śniadanie. Smakowicie :)
Nie martwcie sie! Wiem że niezdrowo zjadlam, a mimo to... waga pokazuje 52.5 kg!!!!!
zielonachoinka
6 kwietnia 2012, 12:23Od czasu do czasu można sobie pozwolić na niezdrowe jedzonko ;-)
grubasek933
6 kwietnia 2012, 11:52super piękna ;)