Skasowal mi sie wpis wrrrrrrrrr nienawidze tego !!!!
Wczoraj dzien na 5, nawet zdazylam zjesc 5 posilkow, jezeli brac jablko jako jeden z posilkow:)
Dzis nie wiem czy zdaze pocwiczyc, przyjechali robic mi przeciekajacy dach i musze byc w pogotowiu w razie czego:(
Ale wiedzialam ze dzis przyjada wiec wyszlam na polgodzinny spacer, z wozkiem pod gorke i z gorki, szczerze? Plecy mokre:) Takze lepsze to niz nic:)
Fotomenu:
OWSIANKA JAK ZAWSZE
![]()
2 WAFLE RYZOWE Z SERKIEM KRAKOWSKA I LOSOSIEM, POMIDORKI, BARSZCZ DO PICIA Z TOREBKI
![]()
KARKOWKA Z GRILLA, ZIEMNIAK GOTOWANY, POMIDORKI,ketchup musztarda (ZIEMNIAK BYL OKROPNY BEZ SMAKU, WIECEJ NIE BEDE ICH GOTOWAC)
![]()
MUESLI Z BANANEM I KAKAO(WYBRALAM TO ZAMIAST CIASTKA CZEKOLADOWEGO)
![]()
Mam problem z wieczorna ochota na slodkie, narazie daje rade zastepuje czym moge, ale koncza mi sie pomysly:(
Mozecie mi jakos pomoc, jak Wy radzicie sobie z ochota na slodkie?
PS. salatki z samych owocow nie pomoga !
Chce nowe buty treningowe, ale mam problem, bo juz jedne mam i sa w stanie idealnym no i nie byly tanie ( reebok easytone) szkoda mi odstawic je w kat:) Ale chcialabym takie kolorowe :(((
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Wczoraj dzien na 5, nawet zdazylam zjesc 5 posilkow, jezeli brac jablko jako jeden z posilkow:)
Dzis nie wiem czy zdaze pocwiczyc, przyjechali robic mi przeciekajacy dach i musze byc w pogotowiu w razie czego:(
Ale wiedzialam ze dzis przyjada wiec wyszlam na polgodzinny spacer, z wozkiem pod gorke i z gorki, szczerze? Plecy mokre:) Takze lepsze to niz nic:)
Fotomenu:
OWSIANKA JAK ZAWSZE
2 WAFLE RYZOWE Z SERKIEM KRAKOWSKA I LOSOSIEM, POMIDORKI, BARSZCZ DO PICIA Z TOREBKI
KARKOWKA Z GRILLA, ZIEMNIAK GOTOWANY, POMIDORKI,ketchup musztarda (ZIEMNIAK BYL OKROPNY BEZ SMAKU, WIECEJ NIE BEDE ICH GOTOWAC)
MUESLI Z BANANEM I KAKAO(WYBRALAM TO ZAMIAST CIASTKA CZEKOLADOWEGO)
Mam problem z wieczorna ochota na slodkie, narazie daje rade zastepuje czym moge, ale koncza mi sie pomysly:(
Mozecie mi jakos pomoc, jak Wy radzicie sobie z ochota na slodkie?
PS. salatki z samych owocow nie pomoga !
Chce nowe buty treningowe, ale mam problem, bo juz jedne mam i sa w stanie idealnym no i nie byly tanie ( reebok easytone) szkoda mi odstawic je w kat:) Ale chcialabym takie kolorowe :(((
zzuzzana19
18 stycznia 2014, 14:14Pysznie tu, ale to już standard ;D Może kakao naturalne (bez cukru, a np. z miodem) na wieczór złagodzi chęć na słodkie?, ja kiedyś tak robiłam :) Ciepłe kakałko pomoże też lepiej zasnąć. Extra kubek !
Kamila914
17 stycznia 2014, 10:51Szczerze mówiąc to nie wiem po jakim czasie :D Ostatnim razem jak się mierzyłam to było 60-61 cm w udzie, a wczoraj z ciekawości sprawdziłam i już było 58,5 cm :)
Milosniczka
17 stycznia 2014, 10:50wszystko, co ma kalorie, trzeba traktowac jako posiłek - jabłko też, więc brawo! Aha, no tiktaków mimo wszystko bym tak nie traktowała :):)
Laydee87
17 stycznia 2014, 10:23ja też uwielbiam banany a jeszcze jak takie do chrupania to mega :) niestety sprawdzałam na necie i masakra z tymi kaloriami. lepiej włożyć dojrzałego słodkiego świeżego banana niż te ocukrzone...
Laydee87
17 stycznia 2014, 08:03super menu kochana :) zwłaszcza owsianka - uwielbiam!!! tylko nie jestem pewna czy suszone banany to dobry pomysł... są bardzo kaloryczne (360kcal w 100g) a w dodatku mają 82g cukru na 100g.
Aniaanonim
16 stycznia 2014, 22:35tez nienawidzę jak mi się wpis kasuje, no ale cóż taki urok vitalii. A patrząc na zdjęcia to aż zgłodniałam ;p
CONSTANZA
16 stycznia 2014, 20:47Mi też marzą się nowe, kolorowe buciki treningowe :-P
ariss
16 stycznia 2014, 20:38Dobre buciki! ;) a co do fotomenu to mnie naszło na karkóweczkę z grilla :)
spelnioneMarzenie
16 stycznia 2014, 20:16butki przesliczne i strasznie podoba mi sie twoj kubek, cudny :)) taki spacer to bardzo dobry ;-)
monikac030185
16 stycznia 2014, 19:25Kochana jak zwykle super menu a te kolorowe butki to co widze inny model bym chciala ;) mimo ze mam juz pare.Buziaki
Bobolina
16 stycznia 2014, 17:58oj free runy z nike tez mi sie marza.. ja musze sobie jakies nowe kupic ale o wiele tansze bo do fitnessu:) Kochana, moze kakao pomoze? albo galaretka, budyn, domowe ciasteczka owsiane albo dietetyczne ciasta?