Wczoraj moj M zalatwil chrzciny dla naszego synka, bardzo mnie to stresowalo, bo bez slubu bo to bo tamto, Polscy ksieza za duzo wymagaja, a ja az balam sie na sama mysl o rozmowie z ksiedzem:)
Okazalo sie ze nic nie potrzebuja, wystarczy ze przyjdziemy raz na takie nauki przedchrzcielne, no i dobrze ze chrzestni sa po slubie:) kamien spadl mi z serca:)
Bo w Polsce to bez dobrej koperty nie da rady...ale wiara i kosciol to temat rzeka ile ludzi tyle opinni wiec koncze :)
Za mna dzis juz
-rozgrzewka 5 min
-Skalpel 38 min
-Mel B posladki 10 min
= 53 min
![]()
Wczoraj dzien na 5 jak tak patrze w moj dziennik to 6/8 dni to same 5 :) i dwie 4, sama sobie wymyslilam ta ocene bo w dzienniku jest za duzy przeskok masz albo 5 albo 3 ( gdzie 3 oznacza 3 posilki lub mniej + jeden grzeszek np.deser) a ja np zjadalam 5 lub 4 posilki i jeden maly grzeszek , wiec stad ta 4:)
FOTOMENU:
OWSIANKA NA WODZIE Z ACTIVIA MALUTKA( NIE MAIALM MLEKA) SUSZONE BANANY,PESTKI
![]()
SALATKA: LOSOS WEDZONY, 2 JAJKA, WARZYWA, DEEP Z SERKU PHILADELPHIA I MUSZTARDY
![]()
MIELONY Z GRILLA, BROKULY, SOS TZATZIK NA BAZIE JOGURTU NATURALNEGO
![]()
JABLKO
SEREK WIEJSKI
Jak wam idzie co cwiczycie?
Do jutra :**
Okazalo sie ze nic nie potrzebuja, wystarczy ze przyjdziemy raz na takie nauki przedchrzcielne, no i dobrze ze chrzestni sa po slubie:) kamien spadl mi z serca:)
Bo w Polsce to bez dobrej koperty nie da rady...ale wiara i kosciol to temat rzeka ile ludzi tyle opinni wiec koncze :)
Za mna dzis juz
-rozgrzewka 5 min
-Skalpel 38 min
-Mel B posladki 10 min
= 53 min
Wczoraj dzien na 5 jak tak patrze w moj dziennik to 6/8 dni to same 5 :) i dwie 4, sama sobie wymyslilam ta ocene bo w dzienniku jest za duzy przeskok masz albo 5 albo 3 ( gdzie 3 oznacza 3 posilki lub mniej + jeden grzeszek np.deser) a ja np zjadalam 5 lub 4 posilki i jeden maly grzeszek , wiec stad ta 4:)
FOTOMENU:
OWSIANKA NA WODZIE Z ACTIVIA MALUTKA( NIE MAIALM MLEKA) SUSZONE BANANY,PESTKI
SALATKA: LOSOS WEDZONY, 2 JAJKA, WARZYWA, DEEP Z SERKU PHILADELPHIA I MUSZTARDY
MIELONY Z GRILLA, BROKULY, SOS TZATZIK NA BAZIE JOGURTU NATURALNEGO
JABLKO
SEREK WIEJSKI
Jak wam idzie co cwiczycie?
Do jutra :**
zzuzzana19
18 stycznia 2014, 13:20Ale przepysznie :) Też prowadzę bardzo dokładnie swój dziennik i zapisuję, co jem danego dnia i o której godzinie. Ja mam skalę trzech plusów, gdzie + oznacza, że dietka do bani (duużo słodyczy, białego pieczywa, jakiś kompuls lub bardzo późne jedzenie), ++ - drobne grzeszki, a +++ - dni idealne pod względem diety (zdrowo, regularnie, ale ilościowo nie koniecznie dobrze).
Bobolina
16 stycznia 2014, 17:50a tabata to 4 minuty, tak, ale my na takich zajeciach robimy 8 takich serii. kazda seria ma po 2 cwiczenia i np jedno cw. to moga byc pajacyki na stepie (20s), przerwa (10s), drugie cw. np pompki (20s) i przerwa (10s) i to powtorzyc 4x. a my robimy jeszcze 7dodatkowych takich serii :))
Bobolina
16 stycznia 2014, 17:48naprawde wzorowe te Twoje menu jest! jesz prawie jak profesjonalny sportowiec ;d efekty musza przyjsc! ach, tez nie rozumiem tej "polityki" kosciola w wielu sprawach..
niepewna1
16 stycznia 2014, 09:40Ja tez nie jestem po ślubie i mam zamiar chrzciny chcemy zrobić w święta i tez się obawiam bo mamy nieprzyjemnego proboszcza i bez ładnej koperty pewnie się nie obejdzie niestety .
Fit-Wyzwanie
16 stycznia 2014, 04:07Masz super menu :) widzę,że nie tylko wczorajszy dzień tak fajnie wygląda! :) sprawy kościoła faktycznie zostawić na bok - brak słów , szkoda nerwów :D
Milosniczka
16 stycznia 2014, 00:00Nic nie cwiczę ostatnio. Ale suszone banany - mrrr, uwielbiam. A tak dawno nie jadłam.
ariss
15 stycznia 2014, 19:47Mielony z girlla i brokuły - ale pysznie wyglądają! Moje ćwiczenia dziś to: rano 2x rozgrzewka z Jillian, 2x ćwiczenia na szybszy metabolizm z Jillian (ok. 20 minut) i wieczorkiem: Rozgrzewka z Jillian, 2x ćwiczenia na szybszy metabolizm Jillian i https://www.youtube.com/watch?v=52uvwCi03yE :D czyli około dziś zajęło mi podsumowując cały dzień (bo nie dałabym rady tego wszystkiego na raz) 55 minut :) dziś mamy ćwiczenia zaliczone na piątkę z plusem! Gratulacje! :)
CONSTANZA
15 stycznia 2014, 15:20"Kalorie" :-P :-P :-P
Karolcia300592
15 stycznia 2014, 15:18Bardzo ładnie ćwiczysz, a menu jak zawsze pyszne!:)
Pixy.
15 stycznia 2014, 14:59fajne menu! wygląda na smaczne:) Ps. ile u was się daje księdzu w kopertę za chrzest?
spelnioneMarzenie
15 stycznia 2014, 14:36zdrowiutkie jedzonko :)
Laydee87
15 stycznia 2014, 14:18bardzo ładnie :)))
Laydee87
15 stycznia 2014, 13:54fajnie że bez problemu załatwiliście kwestię chrzcin :) a jak Twój synek ma na imię? Śliczniutki jest :))