Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta antyrakowa

Witajcie,

tak jak w tytule dziś przedstawię Wam produkty które działają antyrakowo.

Przeczytałam już mnóstwo książek na ten temat i dziś chce się tą wiedzą podzielić.

Będę Was tym tematem męczyć jeszcze wiele razy ale patrząc na mojego chorego tatę - po prostu muszę was męczyć.

Wiele razy na pewno słyszałyście ile chemii jest w różnych produktach spożywczych. Swoją drogą często się zastanawiam dokąd zmierza nasz świat skoro ludzie trują się nawzajem, mam na myśli producentów którzy tylko chcą zarobić nie zastanawiając się nad konsekwencjami dodawana tej całej chemii do swoich produktów.

Często słyszy się że mięcho jest pełne hormonów, jajka też nie dobre, mleko fuj.

Zgadzam się z tym dlatego bardzo się cieszę że mogę wrócić w rodzinne strony gdzie mam dostęp do świeżego mleka, jajek z wolnego wybiegu i miecha niedokarmionego sztucznie;)

Oto kilka produktów które pomagają w walce z nowotworem.

Zielona herbata -  jest bogata w polifenole (m.in katechiny) które ograniczają rozwój nowych naczyń krwionośnych potrzebnych nowotworowi do wzrostu i tworzenia przerzutów. Przyśpiesza również rozpad komórek rakowych. Najlepiej parzyć zieloną herbatę przez 10 min by uwolniły się katechiny(dodatkowo zielona herbata przyspiesza metabolizm - same korzyści;)).

Kurkuma i curry - nie wiedziałam że kurkuma jest taka fenomenalna;)Jest to obecnie najsilniejszy naturalny środek przeciwzapalny. Wzmacnia skuteczność chemioterapii i ogranicza wzrost guza.By kurkumina mogła być przyswojona przez organizm należy łączyć ją z pieprzem lub papryką oraz dodać olej (najlepiej oliwę z oliwek, olej rzepakowy lub z siemienia lnianego.1/4 łyżeczki dziennie wystarczy;)

Imbir- środek przeciwzapalny i antyoksydant,zwalcza niektóre komórki rakowe i ogranicza powstanie nowych naczyń krwionośnych.Pomaga zwalczyć nudności po chemioterapii i radioterapii.

Różne rodzaje kapusty(brukselka, brokuły,kalafior) zawierają sulforafan i I3C silne związki o działaniu antynowotworowy. Nie pozwalają komórką zarodkowym nowotworów przekształcać się w nowotwory złośliwe. Nie należy gotować kapusty ponieważ niszczy to sulforafan.

Cebula, czosnek, szalotka, por,szczypiorek sprzyjają obumieraniu komórek nowotworowych. Czosnek najlepiej łączyć z oliwą ponieważ jest lepiej przyswajalny.

Jarzyny i owoce bogate w karotenoidy tj.marchewka, ziemniaki, bataty, cukinia, dynia, pomidory.Najlepiej pomarańczowe, żółte, czerwone i zielone. Takie warzywka mają witaminę A i likopen ograniczający wzrost komórek raka.

Soja - izoflawony sojowe blokują dzielenie się komórek nowotworowych.

Boczniaki -polisacharydy w nich zawarte wspierają układ odpornościowy.

Zioła i przyprawy: rozmaryn, tymianek, oregano,mięta, bazylia -ograniczają rozrost komórek rakowych i powodują ich obumieranie.

kwasy tłuszczowe omega 3 - czyli mięcho tłustych ryby.

Truskawki, maliny, jagody,jeżyny, żurawina,granat.

Owoce cytrusowe - pomarańcze cytryny mandarynki, grejpfruty-zawierają flawonoidy o działaniu przeciwzapalnym.

Czerwone wino i gorzka czekolada powyżej 70%kakao - z umiarem;)

Nie mówię że jedząc te produkty nie zachorujecie i zawsze będziecie piękne i młode a ktoś chory wyzdrowieje.

Nawet jeśli kiedyś bym zachorowała chce mieć przynajmniej świadomość że próbowałam.

A może Wy również słyszałyście o żywności antyrakowej?Jeśli tak to co to jest?Chętnie urozmaicę dietę mojego taty o nowe produkty.

Uff opisałam się- doceńcie i korzystajcie;)