Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rarytas w mojej diecie - danie a'la meksykańskie !
POLECAM :)

Cześć,

Kolejne dni na diecie za mną i mogę Wam powiedzieć, że czuję się lepiej niż przed dietą. Cały czas jestem syta, nie odczuwam głodu czy nieprzyjemności związanych z odżywianiem. Jestem także po 3 kolejnych treningach z moim trenerem personalnym. Czuję się świetnie, mam więcej energii - nie wiem czy to zasługa samej diety i treningów czy po prostu tego, że zmieniam w jakiś sposób swoje życie ale na pewno nie poprzestanę. 

Chciałam się dzisiaj z Wami podzielić świetnym przepisem na danie meksykańskie z mojej diety. Jest bardzo zdrowe, lekkie, sycące a co najważniejsze PRZEPYSZNE. Codziennie mam inne potrawy na obiad, dlatego już nie mogę się doczekać aż znowu przypadnie mi dzień z daniem meksykańskim.

Składniki: mięso mielone z indyka, fasola czerwona, kukurydza, pomidory (z puszki lub całe), przecier pomidorowy (ważne - nie koncentrat !), dowolne przyprawy np. zioła prowansalskie, oregano, szczypta curry i papryczki. Według uznania można dorzucić jeszcze coś od siebie np. paprykę czy inne warzywo, które lubicie.

Mięso należy udusić na łyżeczce oliwy z oliwek. Następnie dodać warzywa, a gdy się wszystko ładnie poddusi to na koniec przecier i przyprawy. Danie to można jeść bez dodatków, ewentualnie można ugotować sobie odrobinę ryżu czy makaronu razowego.

Moje podniebienie zakochało się w tym daniu może dlatego, że lubię kuchnię meksykańską. Nie wiem, ile to danie może mieć kalorii, bo to zależy od porcji ale jak sami widzicie tłuszczu w tym jest jedynie w postaci łyżeczki oliwy z oliwek. Wszystkie dania z diety są całkiem smaczne ale to wybija się zdecydowanie. Jeśli macie pomysły, jak wzbogacić to danie lub znacie przepis na inne "dietetyczne cudeńka" to chętnie poczytam. :)