Dzień 17✔️
✔️Dni bez słodyczy 13/28
✔️Dni bez podjadania 14/28
✔️Balsamowanie 17/28
✔️Stepper 18 min- 960 kroków (239 min- 13170 kroków/800min)
✔️Spacer 6 700 kroków (119 944 kroków/150 000 kroków)
✔️Trening 35/55 147 min (507min/900 min)
✔️Książka 276 stron /276 stron PRZECZYTAŁAM 5.02.2021
✔️Książka 2 424 stron /424 stron PRZECZYTAŁAM 17.02.2021
Witam się 🙂
W lutym już nie jest tak słodko i kolorowo jak w styczniu, doszło kilka stresów i o jest jak jest 🧐 codziennie się staram, jednak najtrudniej jest z jedzeniem (specjalnie nie pisze słowo dieta) jak rano nie odczuwam głodu to wieczorem mogłabym zjeść wszystko 🙄 Treningi i stepper w miarę reguralnie, ale wiadomo że jedno bez drugiego nie idzie 🏋️🤸🥝🍠🍏🍋🍆
Działam dalej, szkoda zmarnować to co już się osiągnęło, nawet jeśli było to minimalne osiągnięcie 👍
Ps. Wpis z wczorajszą datą, wszystkie dane dotyczą dnia wczorajszego 🙂 Ciao
tara55
24 lutego 2021, 18:57Tego balsamowania to mogę Ci pozazdrościć, ale tak pozytywnie. Mi też przydałoby się. Jakiego kosmetyku używasz.? Pozdrawiam. :-)
Francuzeczkaa
25 lutego 2021, 21:17Teraz używam zwykłego nawilżającego balsamu Nivea, wcześniej używałam balsamu funkcyjnego miał działać cuda, a tu efektów brak sporo kosztował ale nic nie wart to nie polecam
tara55
27 lutego 2021, 08:27Dzięki Francuzeczkaa . Ja mam Dove, no ale sobie stoi. Chyba pora zacząć go dalej używać... Miłego weekendu.
perceptive.
20 lutego 2021, 10:27ale i tak jest rewelacyjnie! brawo! :)
Janzja
19 lutego 2021, 07:39O, druga książka - a ta jaka? Kusisz by coś przeczytać jak piszesz o zalewaniu się łzami :D
Francuzeczkaa
19 lutego 2021, 10:08Agnieszka Krawczyk "Magiczne miejsce" Mężczyzna zmęczony życiem w Warszawie, kupuję pałac w południowo-wschodniej części Polski, postanawia go odremontować i poznać życie mieszkańców wioski 🙂
Janzja
19 lutego 2021, 10:20mhm dzieki :)
kasiaa.kasiaa
18 lutego 2021, 09:41Ważne że jest, że się starasz i to ma sens 😊
Francuzeczkaa
18 lutego 2021, 22:52Dziękuję 😘
eszaa
18 lutego 2021, 09:33skoro rano nie odczuwasz głodu, to sie nie zmuszaj, słuchaj organizmu, a dobrze na tym wyjdziesz.Widocznie sam podswiadomie dąży do IF
Francuzeczkaa
18 lutego 2021, 22:51Wgłębiam się w temat, myślę że już niedługo nadejdzie ten dzień 🙂
polishpsycho32
18 lutego 2021, 09:23Może kochana jedz więcej białka żeby czuć się syta hmm..przytulam i trzymaj się
Francuzeczkaa
18 lutego 2021, 22:51Jakieś zmiany trzeba wprowadzić 🙂 dziękuję za wsparcie