Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kop w zadek. ..

Kurde kopnijcie mnie w zadek, bo za dużo ostatnio dziobię między posiłkami. Czyli robię to co kiedys sprowadzilo mnie na manowce. Poczułam jakiś dziwny niepokój dziś, ze mi się znowu złe nawyki włączają i zaczynam nad tym nie panować.Jakoś mnie dziś bardziej kusilo raffaello w pracy niż przeciagu ostatniego miesiąca  .. kurde muszę się ogarnąć bo mam ciągoty i mogę popłynąć. ..Wrr 

Dajcie mi ze dwa kopniaki ;-) 

Dziś z podjadaniem: 

4.40 woda z łyżeczka miodu i cytryna

5.30 razowiec z pastą z awokado 

10.00 pomarańcza i serek wiejski

12.00 kawa z łyżeczka cukru i mlekiem

Po przyjściu z pracy wzielam 4 gryzy burgera domowego od córki (bułka pszenna, warzywa, mielone) 

14.30 makaron ze szpinakiem i kurczakiem- Haiko dziękuję za wczorajsza inspiracje :-) 

16.00 kawa z mlekiem i łyżeczka cukru, jabłko

17.00-18.00 znowu podjadlam, a nie miałam w planie- kilka sporych lyżek makaronu ze szpinakiem i kurczakiem z talerza od córki 

Woda, chrom.

Waga stoi w miejscu.

Zrobiłam dziś hurtowe 12kg zakupy na bazarku, jablka- 8kg, gruszki 3kg i orzechy jeden kg.

Na soki starczy pewnie zaledwie na kilka dni ;-) 

Jak te zdjęcia obrócić w telefonie? 

Buziaki