Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy Rok zaczyna się 1 września ;)


Witajcie,

Jak tam Wasze samopoczucie w Nowym Roku? :D

U mnie spoczko i oby tak zostało ;)

Wczoraj miałam dzień inaugurujący "Nowy Rok" aktywnością - godzina bieżni - tak wyszło <3 Był Trener Robert (TR) - porozmawialiśmy parę minut, później jak wychodziłam Trener Bartek. (TB) zagadał - mojego byłego Trenera F nie widziałam.

Nowy Rok zaczynam z wagą 121,5 kg

Mój cel to 77kg

44 kg do zrzucenia O_O o matulu - ale mam nadzieję, że się zawezme i pójdzie ten tłuszcz z potem w ręcznik ;)

nie mogłam się zdecydować, które wrzucić więc nie doszukujcie sie porównania ;)

To będzie dziwny rok bo zamierzam sama ćwiczyć - być sobie sama trenerem - ciekawe jak będziemy się dogadywać? ;)

Ogólny zarys planu mam - nie mam go jeszcze w zeszyciku ;)

Niestety praca do 17stej ma sporo minusów - jak wróciłam zebrałam się na siłownię, w domu byłam 19:15, najpierw mizianie psa bo ruszyć mi się nie dał tak się cieszył z mojego powrotu ;) później kąpiel, mizianie psa bo uwielbia obwąchiwać wszystkich po kąpieli (smiech) kolacja, chwila rozmów z mężem i córką i nie wiadomo kiedy była 20:45.

Tak bardzo nie chciało mi się gotować na dziś, zmęczona byłam, śpiąca - jednak przygotowałam jedzonko, zerkam na zegarek a tu już 21:30, wzięłam do reki zeszyt, kalendarz i odłożyłam ziewając raz za razem.

Nie miałam gdzie zaparkować koło sklepu to stanęło na tym, że zamiast mieć kaszę gryczaną z karkówka w sosie i korniszonym mam kasze gryczana z ogórkiem korniszonym i papryką ;) Ale nie odpuszczę karkówce, chce ją jutro zjeść (smiech):D

Dziś wrzesień - miałam pracowac od 8 do 16stej ale jednak wyjde dopiero o 17stej. Informatyk zabiera mi komputer i odda chyba dopiero w czwartek rano ...

Córka sama idzie na rozpoczęcie roku - 7 klasa.

Jak ten czas szybko leci ....

Buziaki

Wasza FreeMilka

  • holka

    holka

    2 września 2020, 20:04

    Widać,że masz "coś" do robienia zdjęć,bo wyglądasz cudnie jak te lalki z instagrama :) Fajnie,że zaczynasz - ja też chcę zacząć po powrocie z urlopu,bo jeszcze jestem nad Bałtykiem...Nie znam Twoich perypetii z trenerem (może nie doczytałam) Cieszę się,że wracasz do gry :*

    • FreeMilka

      FreeMilka

      2 września 2020, 21:12

      jedynie co to wygładzenie buzi ;) No nigdy bym nie powiedziała że "instagramowa" jestem ;) hahahah :D O ale Ci fajnie z tym, że jesteś nad morzem :D świetnie, wypoczywaj Kochana :*

  • Nina38

    Nina38

    2 września 2020, 08:52

    Ja nowy rok zaczynam 2 września, koniec żałosnego patrzenia na siebie !!!

    • FreeMilka

      FreeMilka

      2 września 2020, 13:35

      i bardzo dobrze - cieszę się ogromnie :D

  • madllenna

    madllenna

    2 września 2020, 08:26

    Zainspirowałaś mnie z tym Nowem Rokiem :-) Wykupiłam wczoraj dietę i od jutra kolejny strat. Trzymam za Ciebie również kciuki, powodzenia!

    • FreeMilka

      FreeMilka

      2 września 2020, 13:35

      ooooo jak mi milutko :D Super, trzymam kciuki za sukces :*

  • marylisa

    marylisa

    1 września 2020, 23:12

    Wierzę Ciebie, dasz radę! :) U mnie też początek września intensywny, mam nadzieję kontynuować to co zaczęłam maju :)

    • FreeMilka

      FreeMilka

      2 września 2020, 13:35

      zatem tego zyczę i trzymam kciuki :)

  • Tusiaczek2223

    Tusiaczek2223

    1 września 2020, 22:58

    Bede sledzic:D foty do porownania za jakis czas juz masz, juz czekam na metamorfoze!! Trzymam kciuki

    • FreeMilka

      FreeMilka

      2 września 2020, 13:34

      oj oj trzeba mieć się na baczności ;) Dziękuję :*

  • schizofrenja

    schizofrenja

    1 września 2020, 21:43

    Ale Ty ładna jestes.

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:47

      ojej dziękuję, ależ mi miło, wiesz bo ja teraz to do 23 lat chcę zejść ;)

  • Kasia3044

    Kasia3044

    1 września 2020, 21:26

    powodzenia będę kibicować :)

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:43

      Dziękuję pięknie :)

  • aska1277

    aska1277

    1 września 2020, 20:01

    Trzymam kciuki za spadki.Dasz radę ;) Ja też spinam pośladki,bo samo się nie zrobi ;)

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:15

      Dziękuję, no niestety skubane samo nie chce się zrobić, a szkoda prawda? ;) Również za Ciebie trzymam :*

    • aska1277

      aska1277

      1 września 2020, 21:20

      Szkoda ze samo nic się nie zrobi

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:48

      pomożemy ;)

  • Yekaterina77

    Yekaterina77

    1 września 2020, 19:15

    Bycie własnym trenerem nie jest łatwe ale kto jak nie ty, ja to przerobiłam przez ostatnie 2 miesiące i dziś czuję olbrzymia satysfakcję czego i tobie życzę :) pozdrawiam serdecznie

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:15

      widzisz ja myślałam ze mam większe pojęcie o ćwiczeniach itp a tu dziś totalna klapa wyszła ;) ciężko mi to jakoś logicznie poskładać, najwyżej będę ćwiczyła nielogicznie ;) hahaha . Dziękuję i trzymam kciuki za Twój sukces

  • syrenkowa

    syrenkowa

    1 września 2020, 19:12

    121 kg? Niemożliwe! No nie da się ukryć, że jakaś tam nadwaga jest, ale chciałabym tak teraz wyglądać! 😆

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:13

      hahaha no niestety możliwe ;) Mam sporo mięśni więc wizualnie dlatego aż lat źle nie jest ;) Oj dasz radę i Ty, powodzenia życzę i trzymam kciuki :*

  • Berchen

    Berchen

    1 września 2020, 18:51

    slicznie wygladasz, twarz piekna, swieza, slicznie. Polecam inny rodzaj ubran - z materialow ktore nie kleja sie tak do ciala, wtedy lezy wszystko swobodniej i lepiej wyglada. Ja mam kilka ciuchow, ktore niby aja dobry rozmiar ale to przyklejenie do ciala podkresla to czego nie powinno:) wiec ich nie nosze az zrobia sie swobodniejsze. Moja wnuczka tez w siodmej kl. Jak mi pokazala na whotsapie swoj plan to zwatpilam ile godzin te dzieci maja sie uczyc , ma dwa dni po osiem lekcji , potem odrbianie , klasowki, koszmar. Oby byly zdrowe:)

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:12

      ja akurat z tych nie lubiących luźnych ubrań ale specjalnie do zdjęcia z początku drogi w odchudzaniu wybrałam te ubrania, aby było widać wszystkie niedoskonałości ;) w 7mej klasie dochodzi kilka przedmiotów u nas chemia, fizyka i niemiecki. I sama mam wrażenie że ten plan to same mocne ścisle przedmioty. Na szczęśćie moja zaczyna raz o 8 smej, 3razy o 8:50 i raz o 9:45. Kończy też o 14:30, 15:25 i 16:15. Więc w miarę normalnie, ale fakt program nabity.

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    1 września 2020, 18:51

    No to powodzenia. Ja wróciłam zmęczona mimo,że lekcji nie było ale napięcie było.

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:09

      dziękuję, o to szkoda, ale dobrze poszło?

  • Alladynaa

    Alladynaa

    1 września 2020, 16:06

    Eeeeee akurat 121 kg

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:07

      eeeee no 121,5kg ;)

  • dziewczynazIO

    dziewczynazIO

    1 września 2020, 15:57

    Kurcze Twoja waga chyba oszukuje, w życiu bym nie powiedziała że tyle możesz ważyć! Jestem w szoku! Powodzenia i wytrwałości życzę. Pozdrawiam :)

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:07

      niestety nie oszukuje ;) Ważyłam się kiedyś na takiej specjalistycznej wadze to wyszło że mam też sporo mięsni a wiadomo, że mięśnie mają mniejszą objętość niż tłuszcz i może stad taki "efekt" ;)Dziękuję

  • Blythe

    Blythe

    1 września 2020, 15:42

    Cześć, ja też dziś zaczynam, dodałam pierwszy wpis. Mam sporo do zrzucenia i córkę w ósmej klasie. Niestety mam też nogę w gipsie do końca tygodnia a później - zacznę delikatnie od baseny. Trzymajmy się! :)

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:06

      cześć :) Chyba sporo nas zaczyna od dziś? ;) O kurcze to w tym roku szkolnym egzaminy, wybór szkoły ... wie gdzie chce dalej iść? Współczuję nogi w gipsie, ale fajnie że masz plan działania jak zniknie gips :* również życzę powodzenia :*

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    1 września 2020, 15:38

    Twoja waga chyba oszukuje 🥴🥴🥴 Nie widać abyś tyle miala do zrzucenia 😛 Powodzenia 😊

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:03

      hahaha no niestety nie oszukuje, kamieni w spodniach nie miałam wchodząc na nią ;) więc mam nad czym pracować ;)

    • kasiaa.kasiaa

      kasiaa.kasiaa

      1 września 2020, 21:29

      Dasz radę, będsiemy Cię wspierać 😊

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:44

      Na to liczę:D

  • sachel

    sachel

    1 września 2020, 14:26

    Powodzenia!!! Mój Młody też już 7-ma klasa. Jak ten czas leci.

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:02

      Dzięki :* O jak fajnie, no niestety bardzo szybko leci

  • Ajcila2106

    Ajcila2106

    1 września 2020, 14:21

    Ślicznie wyglądasz Emi...jak już dopasujesz ciało do głowy to będziesz wyglądać powalająco:) Bo zakładam, że wnętrze głowy już zaczęło pracę na pełnych obrotach...a to wszak najtrudniejsze...:) Moja głowa wciąż się opiera i nie ważne, że mam mało do zrzucenia...Udanego całego Roku;) A tymczasem niech ten początek, czyli Nowy Rok będzie zaliczony na "+":)

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:02

      Dziękuję :* oj tak, ta zmiana w głowie jest najważniejsza, nie wiem czy się dzieje już ale czekam na takie bum aby zatrybić ;) Zatrybimy może obie co? I już bez wafelków ;)

    • Ajcila2106

      Ajcila2106

      1 września 2020, 23:06

      Oj...nie wiem...i chciałabym, i boję się...;)

  • Evita7

    Evita7

    1 września 2020, 14:20

    Jak na taką wagę to i tak nieźle wyglądasz☺️ powodzenia

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 21:00

      Dzięki :) no i niestety jest to troszkę zgubne

  • Passifloraaa

    Passifloraaa

    1 września 2020, 12:14

    Trzymam kciuki!😉

    • FreeMilka

      FreeMilka

      1 września 2020, 12:24

      Dzięki:D