Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4

Witajcie 🙂

Dzisiaj dzień pod znakiem lenistwa, ale jak sobie pomyślę, że od jutra znów wejdę na 5 dni do tego kołowrotka to aż słabo mi się zaczyna robić 🙈😅 Jeszcze ten tydzień przedświąteczny może okazać się bardzo gorący. Trzeba przygotować menu na święta, zrobić zakupy i jeszcze to ugotować 🤭 Sprzątać będzie M, w końcu ma wolne w pracy, nie to co ja...

Śniadanie

pumpernikiel, pasta z jaja i awokado, sałatka z papryki ogórka pomidora rukoli i szczypiorku.

Obiad

ryż brązowy, filet z kurczaka, cukinia, marchewka

Kolacja

pumpernikiel, marchewka, kabanosy, serek wiejski, pestkami dyni

Dochodzę do wniosku, że wolę zjeść 3 lub 4 konkretniejsze posiłki niż 5 czy 6 mniejszych i chodzić cały czas głodna...

Pozdrawiam 🙂