Witajcie 🙂
Melduje utrzymanie czystej michy w 100 💪
Śniadanie i posiłek do pracy takie same jak w dniu wczorajszym + keto ciacho, a na obiadokolację klasyka gatunku czyli filet z kurczaka z warzywami na patelnię 😉
Pozdrawiam 🙂
Witajcie 🙂
Melduje utrzymanie czystej michy w 100 💪
Śniadanie i posiłek do pracy takie same jak w dniu wczorajszym + keto ciacho, a na obiadokolację klasyka gatunku czyli filet z kurczaka z warzywami na patelnię 😉
Pozdrawiam 🙂
ognik1958
20 grudnia 2023, 14:04Mamy podobna wagę to się trzymajmy zwłaszcza w święta bed?ie Oki tylko tr?a się pilnować...żarło wpozo gratulki....powinny być spadki oby...powódzenia tomek :))
Freeyka
20 grudnia 2023, 14:23Dziękuję serdecznie, będziemy się trzymać razem żeby nie popłynąć w te święta 😁
ognik1958
20 grudnia 2023, 14:30Trza dmuchać na zimne ja dodatkowo robie se głodówki oczyszczające pr?ed I po no i ...selekcja dań na dobre i te nie bardzo no i...szklanka ciepłej wody...przed każdym posiedzeniem przy stole to podobno pomaga no i spacery ..długie jest ciepło można I.. będzie Oki byle do środy byle nie w górę i to na wadze uff
Freeyka
20 grudnia 2023, 17:09Ja bym chyba nie dała rady zrobić głodówki, podziwiam.
ognik1958
20 grudnia 2023, 17:15głodówka jednodniowa .... naprawdę można to zaliczyć trza tylko sie odważyć i czyści sie przewód pokarmowy przy czym pijemy i herbatki i wody by.. dokładnie wyczyścić bebechy powodzenia