Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
załamka

tygodniowy spadek wagi to tylko 40 dag może to przez nadchodzącą @.W sumie ważne że nie wzrost.Na wadze 79,7

NIC MI SIĘ NIE CHCE!

Wczorajszy raport:

ruch: poranny 2km joging,2x15 min hula,10min pół brzuszków

śniadanie: 2 razowce z sałatą(jeden z serkiem,drugi polędwicą0kilka plasterków ogórka kiszonego+ 150gr twarożku

2 śniadanie: grejpfrut,pomarańcza

obiad: miseczka barszczu białego bez śmietany,jajko na twardo ,pulpet

podwieczorek:pomarańcza,jabłko

kolacja:2 razowce z sałatą(jeden z serkiem,drugi polędwicą),ogórek kiszony + 3 ogórki konserwowe

do miłego

Gośka