Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zgodnie z komentarzami
18 lutego 2013
Skoro twierdzicie, że za mało kcal to dojadłam właśnie z lubym trochę ryżu z sosem w jego wersji-serek topiony pikantny i kawałek biszkopta (domowy więc wiem co ma) czyli obstawiam, że dorzuciłam jakieś 400 kcal. Ale wcale nie jetem z tego zadowolona :/, dlaczego trzeba tyle jeść?
gohaf430
19 lutego 2013, 19:53Ale ja jedząc więcej jestem przejedzona, nic mi sie nie chce i jest mi nie dobrze! Na mnie to chyba nie wpływa dobrze :(
.paula
19 lutego 2013, 18:48żeby nie być głodnym, żeby po pewnym czasie nie rzucić się na lodówkę, żeby nie było jojo, żebyś miała energię do ćwiczeń, żeby w Twój organizm nie magazynował zapasów, żeby chudnąć i żeby żyć :D Po prostu:)
SexyKitty
18 lutego 2013, 18:19Powinnaś jeść dużo i zdrowo. Im mniej jedzenia, tym wolniej chudniesz , oczywiście nie znaczy to że im więcej tym szybciej. Chodzi o to, ze powinnaś jeść minimum 1200 kcal, żeby zdrowo i efektywnie chudnąc. Oczywiście kalorie te powinny być w warzywach, białku i owocach przede wszystkim.