waga stoi:(A zjadlam wczoraj banana jogurt kasze zupe 2 jajka jogurt z owocami i blonnikiem 2 jablka. Cholercia. Nie chce sie glodzic ani obnizac kalorii bo jem dziennie okolo 1000 kalorii. Poczekam do jutra.
waga stoi:(A zjadlam wczoraj banana jogurt kasze zupe 2 jajka jogurt z owocami i blonnikiem 2 jablka. Cholercia. Nie chce sie glodzic ani obnizac kalorii bo jem dziennie okolo 1000 kalorii. Poczekam do jutra.
Cathwyllt
30 sierpnia 2017, 10:39Jeśli jesz 1000 kcal to się nie dziwię, że waga stoi. Organizm się broni, bo próbujesz go zagłodzić. Zwłaszcza jak zauważyła koleżanka niżej - jesz prawie same cukry. Gdzie zdrowe tłuszcze? Po co sztuczny błonnik zamiast kromki pełnoziarnistego pieczywa? Zwiększ kaloryczność stopniowo i włącz pełnowartościowe produkty, nie same jogurty i owoce.
Esti88888
30 sierpnia 2017, 10:36Ja na diecie 1000-1200jestem od,czerwca i dodatkowo IF i intensywny wysiłek 5-6razy w tygodniu waga mi stala przez 3tygodnie ale ruszyla wiec super chudnę 1000 kalorii to minimum nie możesz zjadać mniej waga ci stoi ale może centymetry spadają w dół zacznij się też mierzyć i oczywiście sport sport dużo ruchu
angelisia69
30 sierpnia 2017, 10:21jesz prawie same cukry,i na dodatek malo to czego oczekujesz od organizmu?
ola811022
30 sierpnia 2017, 09:021000 kcal to jest głodzenie się.
bialapapryka
30 sierpnia 2017, 08:37Jeżeli jesz dziennie 1000 to zdecydowanie za mało! Jak później kilogramy spadną to z czego obetniesz kalorie? Nie stosuj takicj diet bo to tylko sprzyja rozwaleniu metabolizmu i pozniej bedzie coraz trudniej cokolwiek zrzucic.