Od dziś zrobiłam sobie sportowe dni od pn-piatek 40 minut spaceru 40 basen i 40 minut spaceru hehe schudne!!!!!!!!!!!!!!!!!!! wyjazd do rzymu na miesiac za 2 miesiace ok 10 kg chce zrzucic, I mi sie to uda !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MOTYWACJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (4)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Udało mi się z vitalią i jej pamiętnikiem schudnąć 2 lata temu z 88 na 77... nie miałam motywacji,żeby zajść dalej...pojawiła się teraz. Ostatnio chudłam bardzo powoli, teraz chcę nieco szybciej. Moim celem jest dawna waga 68 kg.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 12244 |
| Komentarzy: | 109 |
| Założony: | 25 listopada 2012 |
| Ostatni wpis: | 24 stycznia 2018 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
golden.sosnowiec
kobieta, 38 lat, Sosnowiec
170 cm, 84.00 kg więcej o mnie
Od 5 dni waga mi stoi co robic?
23 stycznia 2018 , Komentarze (6)
Waga mi stoi od 5 dni. Mam diete 1000 kalorii . Co robic?
21 stycznia 2018 , Komentarze (1)
zauwazylam tendencje ze po 3 dni stoi mi waga i powolutku schodzi. Dzis jestem glodna i troche pofolgowalam sobie z jedzenien. Jogurt 200 kalorii jogurt 150 kalorii zeberka 200 kalorii rosol 150 kalori salatka 150 kalorii. Lacznie 850 kalori. Jeszcze zupe dzis zjem grzybowa :)
18 stycznia 2018 , Komentarze (3)
waga stoi a nie przekraczam dziennie 1000 kalori. Nie wiem o co chodzi :/ 3 dzien stoi juz...
15 stycznia 2018 , Komentarze (1)
wczoraj pozwolilam sobie na maly grzech dietowy. Ciastko z bita smietana. No ale waga poszla w dol. Jest dobrze :)
13 stycznia 2018 , Skomentuj
waga poszla do gory niestety. Czekam na koniec okresu:( wieczorem zjadlam jeszcze zdrowe bez cukrow i tluszczow batony z orzechow. Ech..
12 stycznia 2018 , Komentarze (3)
to przez zblizajacy sie okres waga stanela mi w miejscu
Dzis zjadlam
Zupa 200 kalorii
2 galaretki 300 kalorii
2 talerze zupy 300 kalorii
Jogurt z owocem 150 kalorii
Lacznie 950kalorii
Okres waga skoczyla do gory:( 85
12 stycznia 2018 , Skomentuj
dostalam okresu i waga poszla prawie 1 kg do gory :(
11 stycznia 2018 , Skomentuj
waga od 2 dni ani nie drgnie w dol. Ale trzymam sie mocno rano zjadlam serek wiejski pozniej capucino zupa 2 talerze salatka jogurt z owocami. Nie poddaje sie
9 stycznia 2018 , Komentarze (3)
Mam wrażenie od stycznia,że ogólem mam kontrole nad tym co jem. W sensie że jem ale jem świadomie, nie rzucam się na jedzenie. Ze przyszla do mnie psychiczna kontrola. Czuje z tego powodu ze waga spada satysfakcje i motywacje zarazem. Juz dawno tak nie wierzylam w siebie :) zycze wszystkim powodzenia