Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 16.

Śniadanie: 3 domowe bułeczki drożdżowe z twarogiem i koperkiem
Przekąska: szklanka mleka
Lunch: bagietka pełnoziarnista posmarowana serkiem Almette + wędzony łosoś
Przekąska: mały jogurt naturalny z łyżeczką miodu
Kolacja: omlet z warzywami

Ćwiczenia:
- stepper
- rozciąganie
- na brzuch

Zaczynam widzieć zmiany w moim ciele. Po pierwsze zmniejszył mi się cellulit. Po drugie pośladki mi się podniosły. Po trzecie mam mniejszą oponkę na brzuchu. I po czwarte czuję się lepiej :)))