Dziekuję Wam bardzo za miłe towarzystwo:))) Aż chce sie działać!
woda zaliczona
Śniadanko; platki z mlekiem i otrębami
obiadek:))),...ale się na kombinowałam ...dzieci miały to co ja NIBY...:)) A wyglądało to tak;
Zrobilam naleśniki, dzieciom mleko 3,2% , zwykla mąka itd. a do mojej miseczki dałam mleko 0% +jajko+mąka pełnoziarnista+otręby owsiane i sól. Swoje usmażyłam bez tłuszczu.
A farsz;
Zmielilam część ziemniaków z serem chudym i przyprawami, a drugą część z tłustym dla dzieci. Posmarowałam naleśniki farszem , dzieciom podsmażyłam takie zwinięte na masełku, a moje bez tłuszczu tylko po to żeby były troche chrupiące i ciepły farsz. Były pyszne i nie czułam sie cieżko po ich zjedzeniu , no a dzieci miały baaaardzo kaloryczny posilek:)))
A to moje:) "Ruskie naleśniki:)))" z papryką i jogurtem.
Podwieczorek ; starte jablko z serkiem lekkim na słodko.
Kolacja; 1 naleśnik z obiadu mój:)
Rowerek 15km
Brzuszki 200
DZIEŃ 69 WSZYSTKO ZALICZONE! :)
Spokojnej nocy :))
smutasekCZYLIja
12 marca 2011, 12:27pycha;-)
angmatel
12 marca 2011, 09:22... muua ;o)