Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Szybka środa-jak pić więcej wody???

Organizm sam Ci podpowiada czy potrzebuje wody czy nie. Nie przejmuj się tym tak bardzo....Ja dzisiaj też nie odpuszczam siatki - właśnie kończę sprzątanie, biorę się za wypieki a wieczorkiem relaks na boisku ;) Pozdrawiam i życzę Ci pogodnych, spokojnych świąt w rodzinnej atmosferze oraz mokrego śmigusa :)))

Ja też mam problem z piciem wody, i tak wydaje mi się, że piję dużo, ale to jest około litra. Widzę, że narzędzie tortur nadal w ruchu. Ja nawet nie zamierzam kręcić. To ponad moje siły.

ja na to przestałam zwracać uwagę ile piję. Piję jak jest potrzeba. W czasie treningu rowerowego wypijam 1 litr a tak to jak mam pragnienie.

Nie ma co się zmuszać. Widocznie organizm więcej nie potrzebuje.

ja się zmuszam, a z czasem organizm sam się będzie upominał

ja piję wodę głównie po 18, gdy nic nie jem, a robię się głodna. zawsze to 1.5 l wejdzie nawet jak nie czuję pragnienia :P