Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowy tydzień przede mną..

mam nadzieję,że waga w środę będzie dla mnie łaskawa.
Trzymam się diety, zaczęłam jeździć na rowerku. Szkoda,że pogoda nie pozwala na długie spacery,jest mokro i wieje przejmująco lodowaty wiatr.
Zjadłam na śniadanie swoją porcję "mącznego" z 1 porcją protein z sałątą ,ogórkiem i pomidorem.
Za chwilę kawa. Później będę gotować obiad dla małżonka, dzisiaj dość ambitny, polędwiczki faszerowane papryką ,czerwona kapusta na gorąco i ziemniaki (dla mnie wersja bez ziemnaków ). Po południu jeszcze rowerek i brzuszki.
Nadrabiam też "zaniedbanie letnie" wyglądu. Latem zawsze szkoda mi dnia na zabiegi pielęgnacyjne w gabinetach kosmetycznych czy u fryzjera. Teraz nadrabiam.  I muszę uczciwie przyznać,że dużo lepiej się czuję ,cera zrobiła się łądniejsza, ręce wypielęgnowane , skórki wycięta a nie poobgryzane .... . Ścięłam taż włosy i zmieniłam fryzurę. Jednym słowem, zaczynam się sobie podobać.