Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wykorzystałam piękną pogodę..

i zaraz po pierwszej kawie ruszyłam do ogrodu. Dopiero wróciłam ,.. padam ze zmęczenia. Ale warto było!!! Słońce ,bez wiatru, od strony połuniowej cudowne ciepełko. Sprzątnęłam suche  jednoroczne pnącza z ogrodzenia, wycięłam suche kikuty bylin, wszytko to ,na co zabrakło mi czasu ,a później nie pozwoliły mi kłopoty z zębami .Właściwe, to zostały mi takie "zabiegi kosmetyczne' ale to jeśli nawet nie zdążę ,to może poczekać do wiosny.
Nie wiem dlaczego nie spada moja waga, ale wyraźnie widzę po ubraniach,że coś mi się schudło. W poniedziałek skorzystam z wagi sąsiadki ,zobaczymy , może moja się zepsuła?? Na śniadanie zjadłam galaretką własnej produkcji drobiową z jednym pomidorem. Na obiad ,M. gotował, zupkę chińską, wg jego przepisu, niskokaloryczna, bo 250ml ma zaledwie 168kcal. zjadłam 2 porcje. I jak do tej pory wypiłam 2 kawy. Na kolację zjem sałatkę grecką. Taką z fetą i oliwkami ,sałatą i pomidorem, wg diety 1000kcal ma 270kcal. To chyba nie jest tak źle ze mną. Mieszczę się w 1200kcal. Od poniedziałku ruszam z ćwiczeniami.