wróciłam z zakupów i zaopatrzyłam swoją lodówkę i spiżarkę :) a to oznacza, że będą nie tylko jabłka :D
już myślę, co będę jadła w kolejnym tygodniu - mam twarogi, maślanki i jogurty naturalne, szpinak, kiwi, steki z tuńczyka - no brzmi całkiem dobrze i po tych 5 DUKANOWSKICH dniach już mam ochotę na różne koktajle na bazie szpinaku. Nadal przez najbliższy tydzień nie będę jeszcze jadła ziemniaków, kasz i makaronów i chyba pieczywa. W nadchodzącym tygodniu stawiam na 2 dni białkowe i pozostałe białkowo, warzywno owocowe cd. ... nastąpi
NaDukanie
24 stycznia 2016, 14:15To ty wybierasz diete i to tobie ma ona odpowiadać. Powiem tylko ze jeśli jakaś dieta jest skuteczna i opracowana to jej modyfikacja może różnie wychodzić. A zatem i z różnym skutkiem. Dbaj Przede wszystkim o siebie :)
gruba7
24 stycznia 2016, 16:13tak, tak - są opracowane i odpowiednio dobrane, ale przecież nie ma dwóch takich samych osób więc i ta dieta nie zadziała tak samo na wszystkich
NaDukanie
24 stycznia 2016, 16:26Sama byłaś już kiedyś na tej diecie więc wiesz najlepiej jak na ciebie działa :) Jeśli chcesz jeść owoce szczerze polecam diete Oxy. Jest równie skuteczna jak Dukan a bardziej urozmaicona. Posiłki są o różnym stopniu trudności. Jednak prawda jest taka zw w zdrowe odżywianie trzeba włożyć trochę pracy i zaangażowania :) Powodzenia
patih
24 stycznia 2016, 09:39kasze powinny stanowić podstawę diety - mądrej diety
gruba7
24 stycznia 2016, 10:03masz rację a zwłaszcza jaglana i oczywiście inne również i bardzo je lubię ale jak już pisałam staram się dopasować dietę do siebie - uważam i musisz się ze mną zgodzić, że nie ma diety dobrej dla wszystkich - to sprawa indywidualna a ten produkt włączę do diety w kolejnym etapie :)
gruba7
24 stycznia 2016, 10:18dzięki - zimny prysznic i mądre rady zawsze w cenie :)