Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 1 (52)

to wcale nie dużo , spalisz to w szybkim czasie , też sobie ciągle powtarzam że do wakacji będę świetnie wygladać jakoś mnie to motywuje ;)

jak na 4 dni to nie tak dużo!!!!:D ale mam nadzieję, że impreza udana :) za to teraz to dopiero rozpoczynasz ekscytującą imprezę! na której ty rządzisz i która skończy się sukcesem :D dasz radę! trzymam kciuki :)

No mamy podobną wagę! Osiągniemy nasz cel! musimy! :D

Ja zaczynam od nowa od jutra, wierzę, że nam się uda! Radzę przejść na chleb razowy + brązowy ryż, mają dużo błonnika :) Grzybków mi się zachciało ajaj! Buziolki ;*

Świetny plan:) trzymam za CIebie kciuki:) walcz!

no to jest o co walczyć :)

to witajj w drużynie, bo ja też zaczynam od nowa:) Ale damy radę, w końcu po to są nasze cele:*

Ładne, osiągalne cele. Powodzenia! :))

Nie wiem czy mam rację, ale na kolację chyba lepszy jest odtłuszczony nabiał. To pozwala spalać podczas snu, a węglowodany z owoców najlepsze na przekąski typu drugie śniadanie i podwieczorek, kiedy potrzebny jest zastrzyk energii. Powodzenia!

Marzenia do spełnienia :)

będzie dobrze;) pozdrawiam serdecznie. ps. ja mam za rok studniowke;)

na pewno się uda ;))

Dasz radę,powodzenia:)

trzymam kciuki

to są tylko małe gramy, zrzucisz je raz dwa;p

Powodzenia życzę ;)

Powodzenia ! :D

dobre postanowienia ;) też odchudzam się przed studniówką , damy radę ;d