Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 2 (wczorajszy)

mam podobny brzuch - trzeba go skurczyć, trzymaj się i nie poddawaj

czyli gatki pełnią funkcję motywacyjną ;-) Muszę przyznać, że trudno jest pisać tego typu komentarze, gdzie trzeba przekazać informację tak, żeby była jasna, a równocześnie żeby nie sprawić odbiorcy przykrości. Fajnie, że znajdujesz czas na ćwiczenia, dla mnie doba wciąż za krótka ;-). Pozdrawiam serdecznie

Jaki kubeczek odlotowy mmm :)

napady głodu świadczą o niedoborach pokarmowych - spróbuj jakoś sobie urozmaicic jadospis. Moze więcej owoców i warzyw. Jest sezon na anasy, mandarynki, pomarańcze. W sklepach jest pełno smacznych jabłek. Niskokaloryczne, a bardzo wzbogacają ciało. Pozdrawiam. Nie noś tego typu bielizny, jest za ciasna na Ciebie, widać jak się wrzyna w cialo, ani to ładne ani zdrowe. A poza tym optycznie poszerza. No i takie wyklewajace sie boczki spod za ciasnych majtasów niestety są widoczne pod ubraniem, np. cienką bluzką. Popatrzyłam na wagę, i ogólnie na Twoja sylwetkę, jesteś szczupła i zgrabna, dobrze dobrana bielizna /więcej skosów/ i sama zobaczysz róznicę. Pozdrawiam serdecznie

Dzięki, tak o tym nie pomyślałam ;D co do Twoich napadów na czekoladę - spójrz na swoje menu! Przecież jesz za mało, dlatego masz napady głodu. Odchudzanie to nie głodówka - pamiętaj! Kolacja praktycznie znikoma... Warzywa i białko zapychają zdrowo - jeżeli opijesz się np. kefiru nie będzie chciało Ci się patrzeć na czekoladę ;)

Łączę się z Tobą w bólu @ kochana, pozdrawiam :*

Świetny ten kubek :P