Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cieszę się jak dziecko 【ツ】 !!!!




Praktycznie dwa tygodnie męczyłam się z przestojami i wagą na plusie, ale motywacja czerpana z grupy serduszkowej nie pozwoliła mi się poddawać, rozpoczęłam ćwiczenia z Mel B oraz godzinne marsze z kijkami, udoskonaliłam też menu wzbogacając go o większą ilość warzyw i nabiału, a kolację zamieniłam na bardzo lekką, no i te litry wody wlewane w siebie co dzień też przyniosły ładny rezultat, tak więc do rzeczy Kochane...
Pożegnałam się z 13-tką na liczniku

 na wadze mniej o 1,5kg co nam daje 128,6kg wow!!!! Jestem happy!!!
Dzisiaj też dam z siebie wszystko podczas ćwiczeń niech waga się tylko nie cofa.



EDIT:
30min ćwiczeń Mel B zaliczone
30min stepper-zaliczone
wieczorem jeszcze godzinny marsz z kijkami :)

Rozmiar: 13713 bajtów



  • sarna88

    sarna88

    2 lutego 2014, 23:03

    super :)

  • Nikua5

    Nikua5

    2 lutego 2014, 20:52

    Super gratlulacje:)

  • hipa1981

    hipa1981

    2 lutego 2014, 18:33

    Fajny spadek. Gratuluję i życzę dalszych spadków.

  • Agnes2602

    Agnes2602

    2 lutego 2014, 11:17

    Dobrze że spada oby tak dalej.

  • Rakietka

    Rakietka

    2 lutego 2014, 11:16

    Piękny spadek nagradzający solidną pracę :)

  • MIPU91

    MIPU91

    1 lutego 2014, 16:26

    super idzie łądny spadek i tak dalej:] teraz do 11 :]

  • lucyja3

    lucyja3

    1 lutego 2014, 12:10

    gratulacje i powodzenia :))

  • marii1955

    marii1955

    1 lutego 2014, 10:05

    Cudownie ... BRAWO :)))

  • basiorek1971

    basiorek1971

    1 lutego 2014, 09:06

    Cudnie :) Szczere gratulacje i powodzenia :)

  • natalia.nowasol

    natalia.nowasol

    1 lutego 2014, 09:05

    Gratulacje wytrwałości i spadku! Ja bym chyba sie poddała po 2 tyg przestoju. Przecież to można oszaleć :) Obyś teraz notowała tylko same spadki :)

  • Enchantress

    Enchantress

    1 lutego 2014, 07:48

    Swietnie :) Gratki dla Ciebie.

  • motylek278

    motylek278

    1 lutego 2014, 07:06

    Gratuluję.Widać ze bardzo mądrze podeszłaś do diety i dlatego trwasz nadal i masz takie super efekty.Trzymam kciuki za osiągnięcie celu i wierzę że Ci się uda.Pozdrawiam

  • malafrida

    malafrida

    1 lutego 2014, 00:07

    działaj dziewczyno działaj!!! :)

  • johana78

    johana78

    31 stycznia 2014, 22:51

    W serduszkach siła :). Gratulacje kochana :*

  • szila1987

    szila1987

    31 stycznia 2014, 21:24

    SUPER GRATULUJĘ I TRZYMAM KCIUKI ZA NASTĘPNY SPADEK

  • NeedToBePerfect

    NeedToBePerfect

    31 stycznia 2014, 21:02

    Gratuluję sukcesu! Każdy krok zbliża do celu :)

  • tibitha

    tibitha

    31 stycznia 2014, 20:27

    Gratuluję! Trzymam kciuki za kolejne takie świetne wyniki. Pozdrawiam.

  • reiven

    reiven

    31 stycznia 2014, 19:57

    brawo!

  • Novalia26

    Novalia26

    31 stycznia 2014, 19:37

    UUUU, kochana, nie wiem czy wiesz, ale twój pamiętnik jest na głównej stronie :) Czyli często komentowany :)

  • nowyplan

    nowyplan

    31 stycznia 2014, 19:26

    Super możesz być z siebie dumna.