Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rozmawiam sama ze sobą.

u mnie jest podobnie. Mogą mi gadać wszyscy, ale jak sama nie zaprę się i nie zrozumiem, to nic z tego...mogą sobie tylko biadolić. Może w takich dniach- braku siły dietowania i po prostu chęci zrobienia sobie wolnego od tego powinnaś się skupić na jedzeniu wszystkiego co chcesz, ale z lampką "starczy już- jestem najedzona". Tak unikniesz efektu jojo. Musisz słuchać organizmu i wiedzieć kiedy jest stop a nie obżerać się. W końcu całe życie jeszcze przed Tobą i to niekoniecznie diety, buziak

Tyle już wiesz, że czas najwyższy wziąć się za siebie, aby słowa stały się czynem :) Do roboty Martuś, wracaj do ćwiczeń i chwal się sukcesami. Czekam na to z niecierpliwością :) Buziak na szczęście :)

Doskonale wiem, że kiedy człowiek znajdzie się na rozdrożu i nie wie już gdzie ma iść, to mało co go pociesza. Takie gadanie, że będzie dobrze czy inne takie, bardziej denerwuje niż pomaga. Dlatego sama musisz znaleźć w sobie siłę, sama musisz podnieść głowę i powiedzieć sobie, że wytrwasz. Każda słabość, która nas ogarnia, to tylko mały chochlik w głowie - potrafisz z nim wygrać, tylko przestań go słuchać. Słuchaj samej siebie i swoich potrzeb, a wtedy wszystko się ułoży ;)

Odszukaj swoją motywację! zdrowie, dzidziuś i zaskoczone miny znajomych którzy nie poznają człowieka na ulicy. To jest bezcenne :))

uda Ci się! wiem to!

Kochana za dużo osób widzi w Tobie wsparcie. Tobie się zawsze udawało to i tym razem musi się udać :-) Trzymam kciuki za powodzenie :-)

Gdzie ta Aneta, która tak ładnie niedawno dietkowała i tryskała optymizmem!! I zarażała odchudzaniem i zdrowym jedzeniem??? Wracaj!

Oczywiście, że dasz radę, bo kto jak nie Ty? Nie poddawaj się tak łatwo, potrafisz gotować pyszne rzeczy, znasz się na tym, pomodyfikuj je lekko na bardziej dietetyczne, smak pozostanie prawie ten sam, a kg same powoli zaczną spadać, spróbuj to nic nie kosztuję. Trzymam mocno kciuki i mocno w Ciebie wierzę :*

Kochana , tak jak piszesz nikt Cię nie przekona więc bierz się ostro do pracy , ja powoli zaczęłam stawiać małe kroczki o lepszą siebie , damy rade bo jak nie my to kto ? Co do ciąży to ze swojego doświadczenia wiem że otyłym kobietom jest ciężko , ja jak zaszłam w ciąże ważyłam 92 kg , na koniec ciąży ważyłam już ponad 120 kg , w szpitalu lekarze tłumaczyli że przy następnym to muszę uważać . Teraz planujemy drugie dziecko ale niestety dopóki nie schudne nic z tego nie będzie . Nie chcem narażać siebie ani dziecka . Dlatego Kochana bierzemy się za siebie i niech to planowanie dzieci będzie dla nas motywacja . Ściskam bardzo mocno :) Buziaczki

Jeśli sama nie będziesz chcieć to nic nie pomoże bo chcieć to móc. U mnie to samo.

Oczywiście, ja jestem szczupła i jest mi o niebo lepiej, bo wiem co znaczy mieć otyłość. Bylo warto schudnac.

mi tez sie wydaje ,że mają łatwiej ...

Wiem to samo po sobie co prawda latwiej schudnąc 5 do 10 kg ale tak samo u mie przychodza chwile zwatpienia a ze lubie takze gotowac piec i tez mi to dobrze wychodzi to co ja potem ma zrobic nie sprobowac tego serniczka tej salatki co slinka cieknie NIE NIE PRÓBOWAĆ nie gotuj tyle salatka od świeta ciastko co 2 tygodnie lub dla gosci a ty zajmij sie tym co lubisz bo wiem po sobie lubie jesc ale tez sa inne fajne rzeczy POWODZENIA

tylko wiara w to że chcesz schudnąć i wola walki powiedz sobie tak dam radę i nic mnie nie pokona trzymam kciuki Powodzenia

Weź się w garść!!! Wiem, że dawałaś radę leżąc w łóżku a teraz kiedy możesz ruszać..to nie ruszaj buzią a ciałem. Kochana ja w Ciebie wierzę i mocno dopinguje!!!!!! Powodzenia

W samo sedno. Ja w Ciebie wierzę:)

a mi sie podobasz w tej swojej szczerosci .Nie owijasz w bawelne nie jesz w ukryciu tylko pieknie opowiadasz o naszych slabosciach.Podziwiam i nieustannie trzymam kciuki za nas kochane grubaski . pamietaj nie jestes sama kazda z nas stawia tu codziennie swoje kroczki w walce z otyloscia czasem pewne kroki czasem nieudolne czasem uda nam sie w podskokach schudnac kilka kilo na raz i jest radocha .Samych poodskokow Ci zycze nagadaj sobie zdrowo mi czasem pomaga ta sobie nawtykac przed lustrem .milych snow .

może jeszcze chwila i wrócisz na prawdziwe tory, jak słoneczko do nas dzisiaj.:)

Czasami żadne racjonalne argumenty nie działają, człowiek musi się nazrec i już. Życzę szybkiego powrotu na właściwe tory :*

Odchudzanie - grupa wsparcia dla każdego