Założenia treningowe na ten tydzień zaliczone !!! Czyli 4x 40min a czasem troszkę więcej.
Dziś: 15 min rowerek, 15 min bieżnia 15 minut ćwiczenia na sali fitness
To fotki z siłowni 
A to moje dzisiejsze śniadanko - placek kakaowy owsiany - duża dawka energii zwłaszcza przed treningiem.
dytkosia
20 września 2015, 10:35Pięknie :)
BridgetJones52
20 września 2015, 06:57Bardzo dobrze, tak trzymaj. Twój wysiłek nie idzie na marne. A placek wygląda super.
grubciaakasia
20 września 2015, 12:06wygląda super, ale nie smakuje tak super, choć najgorzej też nie bo kombinuje ze smakami, do tego dodałam troszkę żurawiny i rodzynki
jestem_gruba102
19 września 2015, 15:59Super;) taki wysilek na pewno szybko przelozy sie na smuklejsza sylwetke;) powodzenia.
grubciaakasia
19 września 2015, 19:44tylko czekać na efekty :P
grubciaakasia
19 września 2015, 19:44tylko czekać na efekty :P
Idealnawaga1
19 września 2015, 15:51Wow! Dajesz siostra czadu...tak trzymaj a cel murowany :-)
grubciaakasia
19 września 2015, 19:44staram się :) jutro ważenie ?
Idealnawaga1
19 września 2015, 20:52U Ciebie?
mikelka
19 września 2015, 15:06Super!!!! Az milo sie czyta ! Dajesz laska :) ♡♡
grubciaakasia
19 września 2015, 15:22jeszcze rok temu, dwa lata temu nie pomyślałabym że będę robiła to co robię i że będę się w to tak angażować :P :D
mikelka
19 września 2015, 15:32Wlasnie tak trzymaj ♥
angelisia69
19 września 2015, 14:38super,starasz sie to i efekty beda ;-) A placuszek wyglada smaczniutko,czym polany?
grubciaakasia
19 września 2015, 14:55jogurt grecki 0 % truskawkowy