Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rachunek sumienia...

Niepotrzebnie się ostatnio przeraziłam, a może właśnie potrzebnie, bo te 2kg, które przyszły do mnie nie wiadomo skąd w expresowym tempie, nie wiadomo jak sobie poszły, chyba naprawdę organizm zatrzymał wodę.
Wczoraj przemyślałam parę spraw i doszłam do wniosku, że sama siebie zaczęłam oszukiwać, a tak kończyły się fiaskiem wszystkie moje próby pozbycia się balastu...:(
Niby wydawało mi się niewiele, ale... skądś przyszły przez wakacje z powrotem te ciężko zgubione 5kg (pozbyłam się z nich kilograma). Nadal jest mnie mniej o 7,4kg niż na początku, ale było mnie już ponad 12kg mniej, sama sobie znowu zaczęłam robić krzywdę, ale mam nadzieję, że w porę się opamiętałam.
Zaczęłam w telefonie notować co dokładnie zjadam w ciągu dnia, nie liczę kalorii, ale złapałam się wczoraj, że kilka razy powstrzymałam się poza posiłkami od zjedzenia czegoś. Czyli ostatnio zaczęłam bezwiednie podjadać, a to ciastko, a to winogrona, a to kęs czegoś z lodówki albo jak gotuję, do tego piwko wieczorem albo winko i przyszło 5kg....
DOŚĆ!!!!!!!!
Wczoraj jadłam:
8.00 kromka razowca z serkiem wiejskim
10.00 pół porcji owsianki i kromka razowca z serkiem wiejskim
12.15 dwie małe gruszki i jajko na twardo
15.30 kolba kukurydzy, buraczki doprawione tylko odrobiną vegety i octu ryżowego, jedno skrzydełko pieczone obdarte ze skóry i sok pomidorowy
18.30 serek wiejski lekki 150g, pięć paluszków surimi i ok. 20 kulek winogron

Wieczorem mnie ssało (poszłam spać koło północy), ale nie dałam się, napiłam się wody i do łóżka. Nie planowałam tak późno iść spać, ale mężuś złapał fazę i zaczął wymyślać jak zaaranżować ścianę z tv, chce wyrzucić komody i zrobić ją w drewnie i kamieniu, podoba mi się wizja, ale kiedy będzie realizacja...?
W sumie jak mój małżonek się napali to może nawet w tym roku jak finansów wystarczy, bo w kilku miejscach jednocześnie coś robimy w domu, ale za trzy tygodnie mają wjechać mi do pokoju nowe kanapy więc chciałoby się zrobić wszystko.
Znowu się rozpisałam nie na temat....
Ps. Świadomie zaprzestaję treningów do poniedziałku, mój kręgosłup błaga o przerwę, poleniuchuję sobie troszkę...