Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4ty tydzień 5ty dzień rev abs

Dziś refleksyjny dzień w wielu wpisach...
Ja tylko chciałam przypomnieć o jednej z nas vitalijek, która odeszła w tym roku 22lipca.
Pisałam z nią codziennie i nagle...z dnia na dzień zabrakło wiadomości na priv, a ostatni wpis był napisany przez jej męża ... :(
Anielu pamiętam o Tobie [*]


Dziś treningu nie było, tzn był ze zniczami po cmentarzu...
Syn ma ostrą anginę ropną i chyba nie zareagował na antybiotyk, jak jutro nie będzie poprawy to jadę z nim do lekarza.
Wczorajszy prawie chirurgiczny zabieg na uchu mojej suni udał się. Na razie nie jest źle, mało nabrało płynów, jestem dobrej myśli.

Dziś miałam kilka okazji na zgrzeszenie, ale w większości się opanowałam, nie brałam słodyczy ze stołu, kotlet zamiast w panierce był podduszony saute, poległam dopiero na wieczornym sushi (syn mnie namówił żebym zrobiła, chyba mu oddam wszystko co mam i niech sobie robi sam w akademiku, swoją drogą ciaśniej zwija rolki niż ja, a robił to dziś po raz pierwszy), nie było jakoś strasznie, ale nie liczyłam ile kawałków zjadłam, pewnie wystarczyłaby połowa, ale już zapomniałam o tym i idę dalej zdrową ścieżką.

Wczorajsze menu:
-jajko
-gruszka, owsianka
-rosół z makaronem, trochę kurczaka gotowanego i trochę granata
-trochę kurczaka z rosołu, jajko, trochę twarogu z tuńczykiem
-wieczorem kawałeczek, naprawdę nieduży tortu urodzinowego mojego syna, więcej go nie tknęłam, a cały czas jest w lodówce

dzisiejsze:
-jajko
-owsianka
-kotlecik mały mielony, buraczki, trochę ryby po grecku
-kotlet z szynki wieprzowej duszony, kalafior
-sushi