Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7ty tydzień 3ci dzień rev abs

mieszkam na wsi pod Krakowem...kiedyś jeździłam na fitness do miasta ale to mnie wykańczało i powodowało szybką rezygnację... u mnie jest na wsi w szkole z inicjatyw gminy aerobik . Prowadzi go dziewczyna genialna... daje taki wycisk ze nawet jak kiedyś byłam w Pure to tak nie było..niestety mogę tam chodzić tylko raz w tygodniu i to nie w każdy tydzień... bo pracuje na zmiany i niestety w środy zazwyczaj mam popołudniówkę... jedynie co drugi piątek mi sie udaje... poza tym ćwiczę w domu z komputerem...najczęściej ostatnio CHodakowska

Też nie lubię ćwiczyć z kartką, ale tu są tylko 4 ćwiczenia, przeczytałam do każdego instrukcję dwa razy , zapamiętała kolejność i ćwicząc nie muszę już nigdzie zaglądać :))

z zasady nie robię długoterminowych planów :))) 5 tygodni do przodu to jest czas który względnie ogarniam jedna myślą i z dużym prawdopodobieństwiem mogę powiedzieć gdzie się będę znajdować i co robic :))) Ale tak naprawde to mój plan jest taki żeby nigdy nie przestawać :)) A czy to nadal będzie turbo fitness to się okaże. Bardzo sie cieszę ,że ten potwór już Cię opuszcza. Bądź dla siebie wyrozumiała z treningami - taka migrena to niezły hardcore. A z tymi porządkami mam dokładnie to samo. W ten łikend kolejne czyszczenie szafy - tym razem naprawde bezlitosne! W końcu musze tez powystawiaqć rzeczy na allegro. Mam np. sukienki których nigdy nie ubrałam bo...schudłam - mimo ,że trochę żal to jest to przyjemne :))))

widze, ze nie tylko ja zle sie czuje. Dobrze, ze juz po twojej migrenie , trzymaj sie :))

Dobrze że najgorsze już mija :) Jutro na pewno będą ćwiczenia pełną parą :))

Dobrze,że minęło...chyba mozna mieć tabletkowego kaca....Wyrzucaj i sprzątaj podobno takie porządki pomagaja także uprządkować życie :) a to w nowym,zdrowym rytmie życia powinno być pomocne :)