Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1szy dzień 9ty tydzień rev abs i 2gi tydz hip hop

Raniutko wstałam zrobiłam trening, najpierw zjadłam owsiankę.
Po treningu banan, jeden klient, następni po południu, więc zjadłam jogurt z kaki i błonnikiem i wsiadłam w autko i pojechałam na siłownię z zamiarem bieżni, i pykłam 40 minut, 4 minuty biegnąc w tempie 8-10km, minuta w tempie 5km (to nie był bieg ;P)
Po sześciu rundkach, zrobiłam jeszcze marszu 10 minut w tempie 6,5km i się zrobiło te 40 minut, wynik nie powalający, bo 4,6km, ale ja jestem dumna, w połowie głowa zaczęła mi gadać żeby odpuścić, pot się lał, włosy mokre, ale zatkałam gębę temu diabełkowi.
Potem jeszcze zrobiłam 30 minut rollera, wymasowując sobie tu i ówdzie, 10 minut platformy wibracyjnej i 10 minut masażera z pasem wibrującym i za to wszystko zapłaciłam obłędne 10,50 zł.
Chciałabym tak chodzić ze 2-3 razy w tygodniu.
Na sali byłam sama, bo pora dość wczesna
Teraz idę zrobić bardzo szybki obiad, szybki prysznic i praca.
Tylko kiedy ja mam np. zrobić generalne porządki? Ale co tam tyłek ważniejszy.