Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
koniec drugiego tygodnia p90x3

Super jest taka sałatka, często robię podobną, bazą jest mix sałat i własnej produkcji sos czosnkowy :)

Pod trzepakiem nie da rady ;) jeszcze się trzepaka nie dorobiłam :))

Skakankę lubię, ale nie mam w domu gdzie skakać :( w lato to na tarasie bym mogła ;)

sorki, zapomniałam... wiem z czasem różnie bywa, ale ja postaram się ta godzinę zawsze wycisnąć... p90x znam, a p90x3 chcę zostawic na później ;) widze ze ty sobie radzisz z tym ;)

Dzięki za wsparcie....będę czytać i pytać :) sle póki co mocno muszę się mobilizować żeby tam w ogóle pójść dobrze że mam z kim :)

hihi a no idzie zima i bynajmniej nie mam nieodpartej potrzeby wypróbowania kolców - ale potrzebuje wyzwań :))) wszystko wskazuje na to ,że z pracy dzis jednak wyjde oczasie więc siłka jest mocno w planach. Korzystając z tego ci mi przyslaąłś od kasi i to co dostałam od mani ułozyłam sobie mniej wiecej rening. Najpierw orbi na rozgrzewkę ,a potem na każda partie mieśni 3-4 ćwiczenia od nóg po ramiona:) zobaczymy jak pójdzie - głowe mam nadzieje nastawiłam dobrze!

no faktycznie skład sałatki brzmi bardzo niewinnie :) w sensie jakby nie byla sycaca - wypróbuje przy najblizszej okazji :) no własnie tak sobie wczoraj pomyślałam jakie to jest przesrane z tymi kilogramami - jak to szybko wraca , i z jednej strony oczywiscie wiem ,że ja to szybko zrzucę ,ale z drugiej - od razu zcazełam kalulowac jaki czas byłby potrzebny zebym wróciła do wagi poczatkowej :(

Ja też lubię takie sałatki. Ostatnio jednak warzywa na ciepło wolę.

Znam taką sałatkę i mi również smakuje i jest sycąca :) Bardzo fajnie ćwiczysz....jedno pominięcie może się zdażyć najwyzej będziesz miała bardziej zbite mięśnie,które rozmasują na masażu ;)

ahh uwielbiam sałatke z gyrosem, czesto robie na ostro z ogórkiem kiszonym i czerwoną cebulka.....mniam polecam:)))

Ja takie sałatki uwielbiam, a dawno nie obiłam. Dzięki za przypomnienie :))

Obiecaj mu jakąś nagrodę w zamian za wspólny trening :D Na pewno się wtedy skusi :D

Shaun jest faktycznie strasznie energetyczny. I to prawda, że nie jest zainteresowany płcią przeciwną, do tego stopnia nawet, że ma męża:)

Wystarczy przeczytać twój wpis i wiadomo ze jesteś pełna energii :) miłego dnia.

no i jest motywacja i są efekty!!! dodajesz energii kochana:))

Witaj widze ze nadal dajesz czadu i sa efekty gratuluje :)

Właśnie wbrew pozorom ale takie salatki sa meega fajne. Proste smaczne i sycace a malo kaloryczne :)