Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzień rev abs

Wczoraj jeszcze mnie nogi dość mocno bolały, bo na zumbie instruktorka zrobiła trening "dziś ćwiczymy nóżki i pośladki"... po schodach idąc bolało i rano kołatała się myśl, nie zrobię treningu, niech mięśnie się zregenerują...i sama siebie kopnęłam w tyłek i stanęłam do boju, a potem byłam mokra i szczęśliwa. I nogi mniej bolały...
Dziś jest ok i treningu nie odpuszczę, zwłaszcza, że w przyszłym tygodniu nie wiem jak będzie z treningami, bo w środę jadę z mamą wszczepić rozrusznik serca.

W związku z tym rozrusznikiem mam pewne obawy, zwłaszcza, że różni kardiolodzy mają różne opinie wszczepiać czy nie. Kazałam rodzinnemu podjąć decyzję, co on by zrobił na moim miejscu... powiedział ja bym wszczepił. No to jedziemy.


Jeden dzień wpisu nie robiłam i braki nadrabiać czy nie? Fotki wrzucę skoro i tak je mam. A więc wtorek;
owsianka


pomarańcza, daktyle, migdały, suszony ananas, pół serka wiejskiego z granatem i kawka


dwa jajka, pomidor, fasolka i chleb


maślanka


serek wiejski z czerwoną fasolą, jako bonus palec męża, który się ze mnie nabija jak robię fotki



Środa:
ponownie owsianka


dwie kanapki ze śledziem z puszki


cztery pierożki (ze szpinakiem i brokułem, gotowiec z lidla), surówka z kapusty kiszonej, jabłka itd, fasolka, trochę gulaszu


pół pomarańczy


sok z grapefruita i z jabłek, oczywiście świeżo wyciskane


jajecznica z dwóch jajek, ogórek, pomidor