Witam Nie wiem jakie te tytuły nadawać, chyba zacznę jak niektóre kobiety numerki wstawiać :) Wiecie co tak właśnie dziś odkryłam czytając inne pamiętniki, że te zdjęcia tych chudych piękności jakoś zaczęły na mnie działać. Jak tak je codziennie oglądam to tym bardziej chce wyszczupleć, pokazać że ja też potrafię mogę, mam silną wolę, więc trwam dalej..... Dzięki tym co wklejają i nie wklejają buziaki.
Moje wczorajsze pochłonięte żarełko :
9.00 - 6 łyżeczek płatków owsianych zalanych activią ( wiśnia-czarna pożeczka) 10 orzechami laskowymi i kilkoma rodzynkami.
13.00 - 6 kromek wasa 7 zbóż cienko posmarowanych masełkiem
17.30 - warzywka na patelnię usmażone na oliwie z oliwek ( 2 łyżki )
21.00 - orzechy laskowe kilka sztuk
RUCH:
30 min spacer do pracy rano
i 3 sztuki spacerków z psem 20-40 min
kasiakasia71
15 grudnia 2012, 08:07No motywacja jest bardzo potrzebna,moją motywacją były za małe jeansy,ale są już dobre więc pora kupić drugie
Sabina1988.sabina
14 grudnia 2012, 19:38ojj mnie to też motywuje :)) ale i tak wiem że nigdy takiej figury nie będę miała;(( ale to nic ważne że będę lepiej wyglądała niż teraz :D hihi
naticzarna
14 grudnia 2012, 15:23Motywację też dużo dają!!:) Ja warzywa na patelnie robię na parze też są pyszne wtedy:):) Ja właśnie zaraz wybieram się z pieskiem na spacerek:):)
polishpsycho32
14 grudnia 2012, 14:07hm ...popatrzec na szczuple dobrze bo mozna sie zmotywowac..ale tez niektorzy sie doluja..bo nawet jak schudna nie beda takie