Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie tygodnia + ćwiczenia można.. polubić?
:O

Hej! Pierwszy tydzień mojej zdecydowanie nie pierwszej próby zmiany swojego wyglądu za mną. Muszę przyznać, że jestem z siebie dumna! Chyba nigdy nie spociłam się tyle co w ciągu tych 7 dni!  Na dodatek to było całkiem przyjemne? 

Jeżeli chodzi o moje utrzymywanie diety to... może nie można nazwać tego sukcesem ale usprawiedliwiam się tym, że miałam okres. Uwierzcie mi, że ja głodna podczas okresu mogę stanowić poważne zagrożenie dla siebie i otoczenia więc... 
Od jutra już na poważnie! Bez wymówek! 

Słyszałam kiedyś takie mity, legendy, pogłoski, o tym, że ćwiczenia można polubić. Może to jednak prawda?

Ćwiczenia! Tak - coś czego nienawidzę. A przynajmniej tak było, nie wiem co się stało ale już nie są takie złe? W tym tygodniu zrobiłam 4 razy Skalpel (nie mówię, że cały, dokładnie i bez przerw.. ale zrobiłam!). Celem na ten tydzień było 3x ale jakoś tak wczoraj stwierdziłam, co mi tam! I ćwiczyłam! Dzisiaj miał być dzień bez ćwiczeń i tak siedzę sobie siedzę bezproduktywnie, i naszła mnie taka myśl? Może by poćwiczyć? Włączyłam mój ulubiony filmik cardio na yt (jedyny który lubię - nienawidzę cardio) i po prostu zaczęłam i poszło! Czuję się super i jestem z siebie mega zadowolona.

Lubię te ćwiczenia bo są jakieś takie pozytywne  Do tego playlista Dance workout ze spotify i jest świetnie. Filmik trwa 10 minut robi się 4 serie, pamiętam jaka byłam szczęśliwa jak pierwszy raz zrobiłam naprawdę te 4 serie pod rząd chyba pierwszy raz uśmiechałam się po cardio. (Prawdopodobnie dla wielu osób jest super łatwy - dla mnie osoby bez kondycji - jest idealny ) 

TYDZIEŃ UZNAJĘ ZA UDANY 

Do następnego razu piękne! Besos