Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
26.01.2014


Aktualizacja diety. 
Dodałem kcal korzystając z lepszego dziennika posiłków. 
teraz czas na śniadanko :)
  • gratapersona

    gratapersona

    27 stycznia 2014, 23:00

    Witamy w naszym forumowym babincu. + - 80 kg. Bedziesz naszym rodzynkiem :-)

  • kalliope

    kalliope

    27 stycznia 2014, 11:09

    Jeny chce Ci się to liczyć? Ja bym zwariowała... ;) w ogóle nie przemawiają do mnie te cyferki!

  • Havock

    Havock

    26 stycznia 2014, 13:18

    Nie liczy się ilość kcal a ich pochodzenie i przyswajalność :)

  • ognik1958

    ognik1958

    26 stycznia 2014, 09:23

    troszkę duzo tych kalorii choc co prawda kalorie z białka mniej ciązą a masz ich duzo 3 kawałki kurczaka no ale ile palisz w cwiczeniach bo bez tego to trudno wyrokować co do skutków powodzenia