Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zawaliłam na całej linii ;(

Deser lodowy z bitą śmietana i pomidorami? Hmm, nie wiedziałam takiego połączenia :-) A tym jak wygladasz nic a nic się nie przejmuj tylko śmigaj nad jezioro. Szkoda życia na takie ograniczenia. Walczysz, efekty kiedyś przyjdą a do tego czasu... nie trać nic z chwil, które masz do przeżycia.

ośliniłam monitor na widok Twoich pomidorków! byle do soboty, bo ma nadejść ochłodzenie :)

Dasz, radę. Upały dają popalić, jedzcie nad jezioro, to bedzie super ochłoda i aktywność z dzieciakami wodzie z piłką :)

Ooo jedzonko bardzo pyszne :) A tu nie ma co się teraz użalać nad sobą i trzeba działać, niestety czasu się już nie cofnie. Trzymam kciuki ! :)

Jedzenie wygląda obłędnie *o* A poza tym to najważniejsza jest cierpliwość, z czasem wszystko będzie szło jak z płatka, więc to tylko mała porażka, a nie od razu zawalenie wszystkiego ;p

Ja już byłam na marszobiegu. Z tego upału to jeść się nie bardzo chce przynajmniej mi. Pozdrawiam

Dziś jest nowy dzień , większość z nas upada :)

deser z pomidorami?

Hola hola, tak sobie poczytałam, ale dalej nie wiem jaki macie układ w domu, zostajesz w domu by opiekowac się dziećmi (jak małe?), czy może dorabiasz (jako kucharka ale z domu?). Jak z Waszymi funduszami, bo jak mąż tak hop żebyś szła na siłownię to idź! Przecież to sama przyjemność, dla mnie zawsze cena była zaporą ale od września też się rozejrzę za siłownią, koniec oszczędzania na sobie. To, że próbujesz potraw nie sprawi, że utyjesz. Zwyczajnie musisz to wliczać w kalorie. Druga sprawa, jezioro - to relaks, przecież i tak bez makijażu, co najwyżej maskara i pomadka. Teraz tyle jest fajnych ciuchów plus size, jak tylko fundusze pozwalają to można pięknie wyglądać. Trzeba dbać o te drobne przyjemności - pomalowac paznokcie, uczesać się ładnie. Nie da kogoś, dla siebie. Odnośnie dzieci - to brzmi jakbyś nie miała wsparcia od męża w kwestii opieki nad dziećmi. Bo ewidentnie potrzebujesz od tego odpocząć i powinnaś mieć taką możliwość. Np. wypad tylko we dwoje, a dzieci zostawić pod opieką dziadków. Albo wypad samej, z koleżanką?, bycie mamą nie zwalnia z bycia sobą! Powodzenia Healthy

Nie poddawaj się. Każdemu zdarzają się upadki. Nieważne ile razy upadniesz. Ważne ile razy wstaniesz...

Było minęło i działasz dalej. Jedź nad jeziorko, ochłodź się, może jakiś marsz:)

no dobrze, a teraz napisz co dokladnie sie stalo, dlaczego zawalilas? nerwy, glod, zachcianki, stress? przeanalizuj to i spraw zebys nastepnym razem byla gotowa i zminimalizowala szkody :)

nie zawaliłaś, tylko się potknęłaś:) tak patrz, otrzep pył z kolan, pierś do przodu i głowa do góry.... musisz zacząć wierzyć że się uda.... przeczytałam kilka wpisów.. i widzę mocno niską samoocenę i brak poczucia własnej wartości, i to w dużym stopniu spowodowane zachowaniem współmałżonka, troszkę to znam z autopsji... a więc... teraz Twoja kolej... zacznij być egoistką.. pomyśl o sobie....i o swoim zdrowiu... musisz miec czas dla siebie.. dla zdrowia umysłu... dzieci napewno są przecudowne... ale Ty też jesteś ważna... mąż powinien Ci pomóc, niech posiedzi z dzieciakami a Ty wyjdź na spacer, basen, aerobik...są punky gdzie zapewniają opiekę dla dzieciaków na czas treningu rozejrzyj się w okolicy.....Trzymam kciuki i życzę powodzenia!

Oj nie ty pierwsza nie ostatnia ,bierz się w garści i do dzieła ....będzie dobrze a co do vitali to prawda że to pomaga jak sie tu zaglada i widzi sukcesy innych to motywuje też bardzo....a nad jezioro jedz i nie patrz na innych bo nie warto:)

No okej, zawalilas, ale kazdej z nas to sie zdarza, zwlaszcza poczatki sa ciezkie. Nie nastawiaj sie, ze wszystko zacznie Ci super isc bez najmniejszego wysilku i ze po tygodniu beda spektakularne efekty, to dluga droga i duzo pracy. Moze, zeby sie zmotywowac pisz tu codziennie wieczorem, jak minal dzien, co dobrego zrobilas dla siebie, co jadlas, jaka byla aktywnosc? Moze to Cie troche zmobilizuje? Ja odkad zaczelam pisac codziennie menu bardziej mysle o swoim jedzeniu, zeby jesc zdrowe rzeczy, bo wstyd napisac ze obzarlam sie chipsami. Jedz nad to jezioro, nie ty pierwsza i nie ostatnia jestes grubsza ;) a spalisz chociaz troche kalorii ;)