Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Refleksje szarej myszki

Haaaalooo?! Żyjesz, czy mąż Cię przywiązał do kaloryfera w kuchni, a komputer wyrzucił za okno? A może walczysz o siebie i gubienie kilogramów i nie masz kiedy pisać? :I Wolę ten drugi scenariusz, pozdrawiam! :*

Plus za wyjście, minus za brak jakiegokolwiek komunikatu gdzie idziesz i kiedy wrócisz. Nie chodzi o to by się spowiadać, ale o to byś nie zachowywała się wobec męża tak jak on wobec Ciebie- bez szacunku. Walcząc o siebie nie znizaj się do jego poziomu, na takich podstawach ciężko budować coś dobrego. Wychodz, ćwicz, walcz o godność.Pozdrawiam

Brawo dla Ciebie za odwagę, że wyszłaś z domu. A awantura? No cóż było wiadomo, że będzie i mało tego będzie ich jeszcze mnóstwo bo taki typ jest z Twojego męża. Ale Ty się nie przejmuj tylko działaj i rób swoje. Krok po kroczku, nawet jak będziesz miała dosyć wszystkiego i będzie Ci się chciało płakać czy krzyczeć. Ty przede wszystkim zasługujesz na szacunek!!!!!.

W końcu kiedyś zrozumie że masz mieć szansę dla siebie. Bądź dzielna ! Nie poddawaj się!

BRAWO TY

Jesteś kiepska bo nie uprawiasz sportu, ja rok temu to jedyny ruch miałam w pracy a to też tak średnio, po marszu z kijkami miałam zakwasy i ważyłam wtedy 80 kg, teraz zamiast samochodem do pracy dojeżdżam rowerem, to tylko 6 km na dzień ale co tam, do tego siłownia, w weekendy marsze i już jest 73 kg i super kondycja :) Musisz tylko zacząć i uważam że powinnaś iść na jakąś terapię, to co robi Twój mąż to bez komentarza, ale że Ty sobie tak pozwalasz, że masz taką niską samoocenę, że stawiasz siebie gdzieś na samym końcu, kobieto walcz o siebie!

po pierwsze - tak jestes kiepska w sporcie, ale odp sobie na pytanie - ile razu w zyciu trenowalas regularnie ? pomalu do celu, kurde chyba kazdy to wie, ze od razu sie maratonu nie przebiegnie. 20min - 1min biegu 2 marszu ect. a potem mozesz zmieniac 2min biegu 1 min marsz az kurde przebiegniesz 20min bez przerwy. pamietam jak ja sie cieszylam kiedy pierwszy raz udalo mi sie przebiec 10mi (tak dobrze czytasz 10min!!) bez przerwy. poza tym bieganie z nasza waga to i tak nie jest najlepszy pomysl :P najlepsze sa power walk, czyli szybkie chodzenie. no! a maz moze Cie cmoknac w tylek. nie przejmuj sie, niech sobie pokrzyczy. jutro zrob dokladnie to samo,

brawo Ty! Cytując piosenkę Anny Jantar: "Najtrudniejszy pierwszy krok, zanim innych zrobisz sto". Pierwsze krok za Toba. Najważniejsze, ze uświadomiłaś sobie, ze cos jest nie tak i trzeba działać. Mężem się nie przejmuj, wrzaski ignoruj. Przyzwyczai się. A co do wychodzenia, to przemysl sprawę zapisania się na jakieś zajęcia np zumba, aqua aerobik, albo cos niekoniecznie związanego ze sportem np rękodzieło, rysunek. Robiłabyś cos dla siebie, miałabyś pretekst do wyjścia z domu, poznałabyś nowych znajomych. Maz szybko się przyzwyczai do wyjsc w konkretne dni tygodnia.

I Brawo!!!i nie odpuszczaj.. ty też masz mieć swoje miejsca... gdzie możesz wyjść wyciszyć sie, wyładować, i odpocząć... a jak on posiedzi z dziećmi w domu to mu korona z głowy nie spadnie.... Walcz i nie odpuszczaj! Trzymam kciuki!

Wychodź wychodź i nie patrz na męża ,tez potrzebujesz czasu dla siebie ,a nie tylko dom dzieci i mąż a gdzie w tym wszystkim sama ty? Wałcz kochana o siebie i o swoje. Buźka

Klocic sie bedziecie tak czy inaczej wiec olej buca i wyjdz znowu. Albo w koncu cos mu w tym ptasim mozdzku zatrybi albo zbudujesz sobie na tyle sily ze odejdziesz. Malymi kroczkami, pomalu ale systematycznie buduj sobie swoja wartosc jako czlowieka i jako kobiety. Nie jestes szmata ktora mozna wytrzec brudy i walnac w kat, a Twoj szanowny malzonek chyba o tym zapomina...

przytulam mocno, wierzę że będzie dobrze :*

Nie ma co się poddawać... nie zmienisz wszystkiego jednym spacerem, ale to dobry początek. Bądź dzielna i walcz o swoje! Mąż nie może rządzić Twoim życiem, bo tylko Ty masz do tego prawo. Musisz zastanowić się czego tak na prawdę chcesz i robić wszystko, żeby to osiągnąć. Nie załamuj się po pierwszym razie, tylko doprowadź do drugiego, trzeciego, a nawet dwudziestego razu. Uważaj tylko, żeby nie ponosiły Cię emocje i pamiętaj o swoim celu! Powodzenia :)

Ja pierniczę! Tzn. z zakończenia i zachowania męża! Ale zobacz sama jak bardzo on się DOPOMINA swoich praw i czasu! Jak on WALCZY i BRONI swojego! Bierz z niego przykład i tak samo WALCZ O SWOJE! Ty jesteś tak samo ważna jak on! A jak on Ci powie że on pracuje, a Ty siedzisz w domu, to mu powiedz że mozecie się zamienić! I Ty wtedy będziesz fruwała gdzie chciała! Nie daj się zahukać! Szkoda że mąż nie szanuje sam Twoich granic które Ty pozwalasz jemu szturmem przesuwać, albo sama podnosisz szlabany. Niech Twój mąż będzie po części Twoim nauczycielem jak walczyć o swoje i się domagać. On wymusza w sumie na Tobie. Powiedz mu spokojnie, ale wyraźnie i dobitnie, że potrzebujesz codziennie 1,5-2 godzin dla siebie poza domem! Nie na zakupach, ale na spacer, bieganie, czy siłownię, czy spotkanie z przyjaciółką. Jak tak dalej pójdzie to niedługo będziesz przywiązana na łańcuchu w kuchni. Tu nie ma co płakać i rozkładać rąk w bezradności, tylko sukcesywnie robic swoje i dla siebie. A jak coś jemu dalej nie będzie pasowało, to postrasz go rozwodem, bo jesteś młoda dziewczyną i nie możesz już w tym momencie sprzedać swojego zycia i zrezygnowac ze swojego szczęścia.