Czynniki sukcesu
- Nie jem słodyczy!
- Piję dużo wody!
- Nie podjadam wieczorami!
- Wierzę w sukces!
- Trzymam się stałych godzin posiłków!
Ładnie to wygląda, ale w ostatnim tygodniu schudłam tylko 0,5 kg. Myślę,że byłoby lepiej, ale miałam dwa dni z małymi wpadkami. Trochę przestałam wierzyć,że w tym tygodniu schudnę. A jednak! Znowu mam motywację, no i osiągnęłam 3 " poziom". Wszystko idzie zgodnie z planem. Czwarty krok milowy mam osiągnąć za 3 tygodnie. Do 21 grudnia mam schudnąć prawie 3 kg. Akurat będą się zbliżały święta. No zobaczymy!?! A dzisiaj wybieram się na zakupy z dziećmi i kupię sobie jakąś nagrodę. Będzie nią śliczny, srebrny koralik do bransoletki! Będę miała już DWA! To sprawi mi naprawdę radość!