Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 234

Witam dzisiaj tylko konkrety kochane

menu

8.30- manna czekoladowa z bananem i żurawiną

11.30- 2 kromki chleba z kanapkowym, wędliną, rzodkiewką, ogórkiem, sałatą + 1,5 bułeczki drożdżowej

16.15- pizza na spodzie z cukinii z małą puszką tuńczyka, papryką marynowaną, cebulką, serkiem wiejskim

17.00 2 jabłka

20.10- serek wiejski, jajko na twardo, ogórek + pół bułki domowej

przebiegnięte ok 4,5, km spalone 630 kcal

Miłych snów